پروبیوتیک ها برای مبتدی ها ۲۰۱۲
Probiotics For Dummies 2012

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده و مفیدی (در بیشتر موارد، باکتری) هستند که مشابه باکتری های موجود به طور طبیعی در روده انسان هستند. پروبیوتیک ها که با نام باکتری های “دوست داشتنی” یا “خوب” نیز شناخته می شوند، سنگ بنای هر برنامه سلامت موفق هستند، زیرا تعادل سالمی بین باکتری های خوب و بد در دستگاه گوارش برقرار می کنند، تعادلی که برای سلامت کل بدن حیاتی است. پروبیوتیک ها با درمان همه چیز، از سندرم روده تحریک پذیر (IBS) گرفته تا اشکال خاصی از سرطان، آلرژی، اگزما و حتی اثرات پیری مرتبط هستند.

پروبیوتیک ها برای احمق ها (Probiotics For Dummies) نشان می دهد که چگونه مصرف پروبیوتیک های مناسب – به شکل غذا و مکمل – به عنوان بخشی از یک برنامه سلامت جامع، به سلامت کلی فرد کمک می کند و همچنین شرایط خاصی را بهبود می بخشد. این راهنمای عملی و ضروری شامل 20 دستور غذا با پروبیوتیک است و یک برنامه گام به گام برای تزریق پروبیوتیک ها به رژیم غذایی به شما ارائه می دهد تا سلامت دستگاه گوارش را بهبود بخشید، آلرژی ها و آسم را تسکین دهید، دستگاه های تناسلی و ادراری را بازسازی کنید، سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها تقویت کنید، کاهش وزن را افزایش دهید و موارد دیگر.

• مشاوره در مورد چگونگی مصرف پروبیوتیک های مناسب
• 20 دستور غذا با پروبیوتیک از صبحانه تا دسر
• اطلاعات در مورد ترکیبات پروبیوتیک طبیعی و همچنین اثربخشی مکمل ها

پروبیوتیک ها برای احمق ها (Probiotics For Dummies) همه چیزهایی را که برای اتخاذ تصمیمات آگاهانه در مورد افزودن پروبیوتیک ها به رژیم غذایی روزانه خود نیاز دارید، در اختیار شما قرار می دهد.

Probiotics are beneficial, live microorganisms (in most cases, bacteria) that are similar to those found naturally in the human intestine. Also known as “friendly” or “good” bacteria, probiotics are the cornerstone of any successful health program because they restore a healthy balance between friendly and bad bacteria in the intestinal tract, a balance that is critical for the health of the entire body. Probiotics are associated with treating everything from IBS to certain forms of cancer, allergies, eczema, and even the effects of aging.

Probiotics For Dummies reveals how taking the right probiotics—in the form of food and supplements— as part of a total health program benefits one’s overall health, as well as improving specific conditions. This hands-on, essential guide features 20 probiotic recipes and gives you a step-by-step plan for infusing probiotics into your diet to improve the health of the GI tract, alleviate allergies and asthma, restore reproductive and urinary tracts, bolster the immune system against disease, enhance weight loss, and more.

• Advice on how to ingest the right probiotics
• 20 probiotic recipes from breakfast to dessert
• Information on naturally occurring probiotic compounds as well as the effectiveness of supplements

Probiotics For Dummies gives you everything you need to make informed decisions about adding probiotics to your daily diet.