Sale
آشپزی، تغذیه و بارداری برای دامیز ۲۰۱۱
Pregnancy Cooking and Nutrition For Dummies 2011
دانلود کتاب آشپزی، تغذیه و بارداری برای دامیز ۲۰۱۱ (Pregnancy Cooking and Nutrition For Dummies 2011) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Tara Gidus |
|---|
ناشر:
John Wiley & Sons
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2011 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
362 |
| نوع فایل |
|
| حجم |
8 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب آشپزی، تغذیه و بارداری برای دامیز ۲۰۱۱
100 دستور غذا برای حفظ تغذیه خوشمزه، مناسب و دوران بارداری مادران باردار
آشپزی و تغذیه دوران بارداری برای دامیز به مادران باردار کمک می کند تا ضمن حفظ تعادل تغذیه ای، وعده های غذایی خوشمزه ای میل کنند. فراتر از اکثر کتاب های موجود در بازار، شما نه تنها 100 دستور غذا و نکاتی در مورد نحوه تقویت غذاهای مورد علاقه خانواده (با سالم تر و متعادل تر کردن آن ها از نظر تغذیه ای) دریافت خواهید کرد، بلکه پاسخ سوالاتی از این قبیل را نیز دریافت خواهید کرد: افزایش وزن سالم چیست؟ چه وعده های غذایی به غلبه بر تهوع صبحگاهی کمک می کنند؟ میان وعده های مغذی مناسب برای رفع هوس ها کدامند؟ از چه غذاهایی باید اجتناب شود تا سوزش سر دل و گاز کنترل شود؟ و چگونه می توان با مقادیر توصیه شده بهترین مکمل های ویتامین، مواد معدنی و ارگانیک، تعادل تغذیه ای را حفظ کرد؟
از غذاهای دریایی گرفته تا تخم مرغ و پنیرهای غیر پاستوریزه، فهرست غذاهایی که زنان باردار باید از آن اجتناب کنند نه تنها طولانی، بلکه گیج کننده است. آشپزی و تغذیه دوران بارداری برای دامیز اطلاعات دقیقی در مورد اینکه چه چیزی بخورید، چه چیزی نخورید و چرا در اختیار شما قرار می دهد. علاوه بر این، این کتاب به این موضوع می پردازد که چگونه افراد دارای رژیم های غذایی خاص (به عنوان مثال گیاهخواران، افراد دارای آلرژی غذایی و غیره) همچنان می توانند از دستورالعمل های تغذیه ای خوب پیروی کنند و نیازهای تغذیه ای منحصر به فرد خود و همچنین نیازهای تغذیه ای کودک متولد نشده خود را برطرف کنند.
- 100 دستور غذا برای شروع مسیر تغذیه خوشمزه، مناسب و دوران بارداری
- به شما کمک می کند تا نیازهای تغذیه ای خود و کودک متولد نشده خود را بهتر درک کرده و برطرف کنید.
- به شما نشان می دهد چگونه یک رژیم غذایی پایدار و مغذی ایجاد کنید.
آشپزی و تغذیه دوران بارداری برای دامیز منابع و توصیه های لازم را در اختیار مادران باردار قرار می دهد تا یک رژیم غذایی پایدار و مغذی ایجاد کنند که نیازهای آنها و نیازهای کودک متولد نشده شان را برطرف کند.
توضیحات(انگلیسی)
100 recipes to keep moms-to-be on the road to tasty, proper, prenatal nutrition
Pregnancy Cooking & Nutrition For Dummies helps moms-to-be eat tasty meals while maintaining nutritional balance. Going beyond most books on the shelf, you'll get not only 100 recipes and tips on how to supercharge family favorites (by making them even more healthy and nutritionally balanced) but also answers to such questions as: what is healthy weight gain; what meals help to overcome morning sickness; what are nutritionally sound snacks to satisfy cravings; what foods should be avoided to control heartburn and gas; and how to maintain nutritional balance with recommended amounts of the best vitamin, mineral, and organic supplements.
From seafood to eggs to unpasteurized cheeses, the list of foods pregnant women should avoid is not only long, but confusing. Pregnancy Cooking & Nutrition For Dummies gives you the lowdown on what to eat, what not to eat, and why. Additionally, it discusses how those with special diets (e.g. vegetarians, those with food allergies, etc.) can still follow good nutritional guidelines and address their unique nutritional needs — as well as those of their unborn child.
- 100 recipes to get you started on the road to tasty, proper, prenatal nutrition
- Helps you better understand and address the nutritional needs of yourself and your unborn child
- Shows you how to create a stable and nutritious diet
Pregnancy Cooking & Nutrition For Dummies provides pregnant mothers with the resources and advice they need to create a stable and nutritious diet that addresses both their needs and those of their unborn child.
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
