اختلال استرس پس از سانحه برای دامیز ۲۰۱۲
Post-Traumatic Stress Disorder For Dummies 2012

همان طور که دکتر مارک گولستون به بیمارانی که از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می برند می گوید: «اینکه هنوز می ترسید به این معنی نیست که در خطر هستید. فقط اراده و راهی لازم است تا قلب و روحتان آنچه را که بخش منطقی ذهنتان از قبل می داند، بپذیرد.» دکتر گولستون در کتاب اختلال استرس پس از سانحه دامیز، به شما کمک می کند اراده را پیدا کنید و راه را به شما نشان می دهد.

یک رویداد آسیب زا می تواند دنیای شما را زیر و رو کند، اما مسیری برای خروج از PTSD وجود دارد. این راهنمای اطمینان بخش، جدیدترین اطلاعات در مورد درمان های موثری را ارائه می دهد که به شما در مبارزه با ترس، توقف استرس و بازگرداندن شادی به زندگی تان کمک می کند. خواهید آموخت که چگونه:

• علائم PTSD را شناسایی کرده و تشخیص بگیرید
• اختلال PTSD و ماهیت تروما را درک کنید
• یک برنامه درمانی PTSD تدوین کنید
• درمانگر ایده آل خود را انتخاب کنید
• تصمیم بگیرید که آیا رفتاردرمانی شناختی برای شما مناسب است یا خیر
• مزایا و معایب داروهای PTSD را بسنجید
• با فلاش بک ها، کابوس ها و افکار مزاحم کنار بیایید
• بهبودی خود را به حداکثر برسانید
• بهبودی خود را هم در طول درمان و هم پس از آن مدیریت کنید
• به همسر، فرزند یا سایر عزیزان خود کمک کنید تا بر PTSD غلبه کنند
• بدانید چه زمانی حالتان بهتر می شود
• زندگی خود را دوباره به مسیر اصلی بازگردانید

چه بازمانده تروما با PTSD باشید و چه مراقب یک فرد مبتلا به PTSD، کتاب اختلال استرس پس از سانحه دامیز، ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که برای پیروزی در نبرد با این وضعیت ناتوان کننده به آن ها نیاز دارید.

As Dr. Mark Goulston tells his patients who suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), “The fact that you’re still afraid doesn’t mean you’re in any danger. It just takes the will and the way for your heart and soul to accept what the logical part of your mind already knows.” In Post-Traumatic Stress Disorder For Dummies, Dr. Goulston helps you find the will and shows you the way.

A traumatic event can turn your world upside down, but there is a path out of PTSD. This reassuring guide presents the latest on effective treatments that help you combat fear, stop stress in its tracks, and bring joy back into your life. You’ll learn how to:

• Identify PTSD symptoms and get a diagnosis
• Understand PTSD and the nature of trauma
• Develop a PTSD treatment plan
• Choose the ideal therapist for you
• Decide whether cognitive behavior therapy is right for you
• Weight the pros and cons of PTSD medications
• Cope with flashbacks, nightmares, and disruptive thoughts
• Maximize your healing
• Manage your recovery, both during and after treatment
• Help a partner, child or other loved one triumph over PTSD
• Know when you’re getting better
• Get your life back on track

Whether you’re a trauma survivor with PTSD or the caregiver of a PTSD sufferer, Post-Traumatic Stress Disorder For Dummies, gives you the tools you need to win the battle against this disabling condition.