یک رویداد آسیب زا می تواند دنیای شما را وارونه کند، اما راهی برای خروج از PTSD وجود دارد. این راهنمای اطمینانبخش جدیدترین روشهای درمانی مؤثر را ارائه میدهد تا به شما کمک کند با ترس مبارزه کنید، استرس را متوقف کنید و شادی را به زندگی خود بازگردانید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه:
- شناسایی علائم PTSD و تشخیص آن
- درک PTSD و ماهیت تروما
- یک برنامه درمانی PTSD تهیه کنید
- درمانگر ایده آل خود را انتخاب کنید
- تصمیم بگیرید که آیا درمان شناختی رفتاری برای شما مناسب است یا خیر
- مزایا و معایب داروهای PTSD را بسنجید
- مقابله با فلاش بک، کابوس و افکار مزاحم
- به حداکثر رساندن بهبودی
- در طول درمان و پس از درمان بهبودی خود را مدیریت کنید
- به شریک زندگی، کودک یا سایر عزیزان کمک کنید تا پیروز شوند. بیش از ترومای PTSD
- بدانید که چه زمانی بهتر می شود
- زندگی خود را به مسیر درست برگردانید
چه یک بازمانده از تروما مبتلا به PTSD باشید و چه مراقب برای فردی که دچار PTSD است، PTSD برای Dummies ابزارهایی را که برای پیروزی در نبرد علیه این وضعیت فلج کننده نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد.