راهنمای آزمایشگاه درک فشار: از روش های استاندارد تا کاربردهای معاصر ۲۰۱۴
Perceived Exertion Laboratory Manual: From Standard Practice to Contemporary Application 2014

این راهنما تجربیات یادگیری مبتنی بر آزمایشگاه را در ارزیابی، تجویز، و برنامه ریزی تمرینات مرتبط با درک حسی و روانی-اجتماعی فراهم می کند. پیامد اصلی آموزشی، توانایی استفاده از نظریه و عمل کاربردی در ارزیابی تمرینات حسی و روانی-اجتماعی و طراحی برنامه برای ترویج پذیرش و حفظ یک سبک زندگی فعال از نظر بدنی، به منظور ارتقای آمادگی جسمانی کلی است. متغیرهای حسی و روانی-اجتماعی در ماژول های آزمایشگاهی مستقل ارائه می شوند که می توانند برنامه های درسی موجود مانند روان شناسی ورزش و تمرین، فیزیولوژی ورزش، تست و تجویز ورزش، و تمرین و آمادگی جسمانی را تکمیل کنند. علاوه بر این، مجموعه کامل ماژول ها دارای یک جریان مفهومی است که امکان ارائه آن را به عنوان یک دوره کامل مبتنی بر آزمایشگاه فراهم می کند. ماژول های آزمایشگاهی به سه واحد اصلی تقسیم می شوند: ارزیابی (سازه های نظری، مقیاس ها و رویه ها، آزمایش ها)، تجویز (خودتنظیمی، عملکرد)، و ارزیابی برنامه. این راهنما از یک قالب منحصر به فرد استفاده می کند که در آن مطالعات موردی در جریان مفهومی هر ماژول آزمایشگاهی گنجانده شده است و ترجمه نتایج آزمایشگاهی به کاربردهای دنیای واقعی را تسهیل می کند. راهنما با بحث در مورد کاربردهای تجویز و برنامه ریزی تمرینات مرتبط با درک حسی و روانی-اجتماعی در بهداشت عمومی، مانند نظارت بر برنامه و پایبندی به آن، به پایان می رسد.

​ ​This manual provides laboratory-based learning experiences in perceptually and psychosocially linked exercise assessment, prescription, and programming. The primary pedagogic outcome is the ability to use applied theory and practice in perceptual and psychosocial exercise assessment and program design to promote the adoption and maintenance of a physically active lifestyle, enhancing overall health fitness. Perceptual and psychosocial variables are presented in individual, stand-alone laboratory modules that can supplement existing curricula such as exercise and sport psychology, exercise physiology, exercise testing and prescription, and exercise training and conditioning. In addition, the complete modular set has a conceptual flow that allows its presentation as an entire, laboratory-based course. The laboratory modules are divided into three primary units: assessment (theoretical constructs, scales and procedures, tests), prescription (self-regulation, performance), and program evaluation. The manual uses a unique format in which case studies are embedded in the conceptual flow of each lab module facilitating translation of laboratory results to real-world application. The manual concludes with a discussion of perceptually and psychosocially linked exercise prescription and programming applications in public health, such as program monitoring and adherence.