Sale
آناتومی جدید برای تمرین قدرتی و تناسب اندام: راهنمای مصور عضلات شما در عمل، شامل تمریناتی که در CrossFit®، P۹۰X® و سایر برنامه های تناسب اندام محبوب استفاده می شوند، ۲۰۱۸
New Anatomy for Strength & Fitness Training: An Illustrated Guide to Your Muscles in Action Including Exercises Used in CrossFit®, P90X®, and Other Popular Fitness Programs 2018
دانلود کتاب آناتومی جدید برای تمرین قدرتی و تناسب اندام: راهنمای مصور عضلات شما در عمل، شامل تمریناتی که در CrossFit®، P۹۰X® و سایر برنامه های تناسب اندام محبوب استفاده می شوند، ۲۰۱۸ (New Anatomy for Strength & Fitness Training: An Illustrated Guide to Your Muscles in Action Including Exercises Used in CrossFit®, P90X®, and Other Popular Fitness Programs 2018) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Mark Vella |
|---|
ناشر:
IMM Lifestyle Books
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2018 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
250 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
42 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب آناتومی جدید برای تمرین قدرتی و تناسب اندام: راهنمای مصور عضلات شما در عمل، شامل تمریناتی که در CrossFit®، P۹۰X® و سایر برنامه های تناسب اندام محبوب استفاده می شوند، ۲۰۱۸
این کتاب برای مبتدیان و متخصصان تناسب اندام، نگاهی عمیق به شگفت انگیزترین ماشینی که تاکنون خلق شده است، بدن انسان، ارائه می دهد. با استفاده از تصاویر آناتومیکی دقیق، آناتومی جدید برای تمرین قدرتی و تناسب اندام، بینش بصری درباره اتفاقاتی که در حین ورزش در این ماشین ارگانیک رخ می دهد، ارائه می دهد – عضلات و تاندون ها با هم کار می کنند تا بلوک های ساختمانی بدن شما را تقویت کنند. با دانستن اولیه چگونگی عملکرد بدن، می توانید با بیش از 75 تمرین انتخاب شده، که براساس منطقه بدن دسته بندی شده اند و شامل دستگاه های ورزشی، وزنه های آزاد، و وزن بدن/کشش، و همچنین یوگا و پیلاتس می شوند، بدن خود را تقویت کنید. هر تمرین با یک تصویر آناتومیکی رنگی کامل از عضلات هدف همراه با دستورالعمل های مربوط به اجرا و تکنیک به طور واضح به تصویر کشیده شده است.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. عنوان
۳. حق تکثیر
۴. فهرست مطالب
۵. قسمت ۱: مقدمات آمادگی
۶. قسمت ۲: تمرینات
۷. منابع
۸. واژهنامه
۹. تقدیرهای دیگر
۱۰. درباره نویسنده
توضیحات(انگلیسی)
Perfect for beginning and advanced fitness practitioners alike, this is an in-depth look into the most magnificent machine ever created--the human body. Using detailed anatomical illustrations, New Anatomy for Strength and Fitness Training provides you visual insight into what happens to this organic machine during exercise--muscles and tendons working in concert to strengthen your body's building blocks. With a basic knowledge of how the body works, you can buff up your body with more than 75 selected exercises, grouped by body region and involving gym machines, free weights, and body weight/stretching, as well as yoga and Pilates. Each exercise is vividly illustrated by a full-color anatomical illustration of the targeted muscles, together with instructions on execution and technique.
Table of Contents
1. Cover
2. Title
3. Copyright
4. Contents
5. Part 1: Conditioning Primer
6. Part 2: Exercises
7. Resources
8. Glossary
9. Additional Praise
10. About the Author
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
