یوگی‌های کوچک هوشیار ۲۰۱۸
Mindful Little Yogis 2018

با این فعالیت‌ها به کودکان کمک کنید تا بر خودتنظیمی هیجانی مسلط شوند و تندرستی خود را بهبود بخشند. این فعالیت‌ها که بر اساس تنفس یوگا و تمرین‌های ذهن‌آگاهی سنتی بنا شده‌اند، برای طیف وسیعی از توانایی‌ها قابل انطباق هستند و همچنین برای کار با کودکان مبتلا به اوتیسم و سایر نیازهای ویژه ایده‌آل می‌باشند.

این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه آگاهی از تنفس، کلید دستیابی به آرامش در لحظات پرمشغله است و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان این موضوع را به روشی کودک‌پسند آموزش داد. با فعالیت‌هایی مانند تنفس شیری، تنفس حبابی و بازی‌های یوگای حسی، کودکان عاشق یادگیری تکنیک‌های خودتنظیمی خواهند شد که می‌توانند در تمام زندگی با خود داشته باشند. مناسب برای کار انفرادی و گروهی با کودکان بالای ۴ سال.

Help children to master emotional self-regulation and improve wellbeing with these activities. Based on traditional yoga breath and mindfulness exercises, each activity is adaptable for a range of abilities and they are also ideal for working with children with autism and other special needs.

The book explains how being conscious of the breath is the key to unlocking calm during busy moments, and shows how this can be taught in a child-friendly way. Including activities such as lion breathing, bubble breathing, and sensory yoga games, children will love to learn self-regulatory techniques they can carry with them for life. Suitable for one-on-one and group work with children aged 4+.