این کتاب حاوی آخرین تحقیقات در مورد فیزیولوژی، روانشناسی، تغذیه و جنبه های تمرین ماراتن برای همه سنین، جنسیت ها و سطوح عملکرد است. دانش اولیه دویدن ماراتن همراه با توضیحاتی در مورد مکانیسم های فیزیولوژیکی و روانی ناشی از تمرینات ماراتن با تغییرات مرتبط و متعاقب آن افزایش قابلیت های فیزیولوژیکی در قالبی آسان برای محققان و پزشکان ارائه شده است. این کتاب شامل طیف کاملی از دانش کاربردی مفید و همچنین اصول تمریناتی است که خواننده را برای دویدن سریعتر ماراتن راهنمایی می کند. پس از مطالعه کتاب، خواننده میتواند برنامههای آموزشی تدوین کند و درباره یافتههای علمی اخیر در زمینههای فیزیولوژی ماراتن، روانشناسی و تغذیه اطلاعات کسب کند.
Marathon Running: Physiology, Psychology, Nutrition and Training Aspects 2016
89,000 تومان
دانلود کتاب پزشکی دوی ماراتن: جنبه های فیزیولوژی، روانشناسی، تغذیه و تمرین
نویسنده |
Billy Sperlich, Christoph Zinner |
---|---|
انتشارات |
Springer International Publishing |
زبان |
English |
تاریخ انتشار |
2016-03-30 |
تعداد صفحهها |
171 |
نوع فایل |
|
حجم |
3 Mb |
سال انتشار |
2016 |
The book contains recent research about physiology, psychology, nutrition and training aspects of Marathon Running of different age, gender and performance level. The basic knowledge of marathon running with explanations of the physiological and psychological mechanisms induced by marathon training with the associated adaptations and subsequent improved physiological capacities are presented in a reader friendly format for researchers and practitioners. The book includes a full range of useful practical knowledge, as well as trainings principles to guide the reader to run marathon faster. After reading the book the reader is able to develop training plans and owns the knowledge about up-to-date scientific results in the fields of physiology, psychology, nutrition in marathon running.