برنامه Beat اکنون از طریق iTunes و فروشگاه Google Play در دسترس است.
افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است که در هر زمان 121 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.
توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یکی از 10 بیماری ناتوان کننده سلامت شناخته شده است. فعال سازی رفتاری، درمانی که از CBT توسعه یافته است، یک تکنیک جدید موثر برای مدیریت افسردگی است و برای خودیاری ایده آل است. با تجزیه و تحلیل، چالش برانگیز و تغییر رفتارهایی مانند اجتناب، نشخوار فکری و نگرانی بیش از حد، بیمار می تواند به تدریج تجربیات مثبت خود را افزایش دهد و رفتاری را که افسردگی او را تقویت می کند کاهش دهد. شامل کاربرگ ها و روش های عملی حل مسئله است.
رویکردی گام به گام برای تحلیل و تغییر رفتار.
شامل توضیحی در مورد افسردگی، رفتارهای مرتبط و مطالعات موردی است.
نوشته شده توسط پزشکان برجسته در این زمینه.