عشق ورزیدن به کسی که اضطراب دارد ۲۰۱۳
Loving Someone with Anxiety 2013

دانلود کتاب عشق ورزیدن به کسی که اضطراب دارد ۲۰۱۳ (Loving Someone with Anxiety 2013) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده

Thieda, Kate N.

voucher (1)

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار

2013

زبان

English

تعداد صفحه‌ها

0

نوع فایل

epub, pdf

حجم

411 Kb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

🏷️ قیمت اصلی: ۳۷۸٬۰۰۰ تومان بود. قیمت فعلی: ۲۹۸٬۰۰۰ تومان.

📥 دانلود نسخه‌ی اصلی کتاب به زبان انگلیسی(PDF)
🧠 به همراه ترجمه‌ی فارسی با هوش مصنوعی 🔗 مشاهده جزئیات

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

توضیحات

معرفی کتاب عشق ورزیدن به کسی که اضطراب دارد ۲۰۱۳

مقابله با اختلال اضطراب دشوار است، اما دوست داشتن کسی که به اختلال اضطراب مبتلا است، می تواند به همان اندازه دشوار باشد. اگر شریک زندگی شما از اضطراب شدید رنج می برد، ممکن است حملات پانیک داشته باشد، دائماً نگرانی های خود را ابراز کند، یا به دلیل ترس از محیط های اجتماعی، نتواند در رویدادهای اجتماعی شرکت کند. صرف نظر از اینکه چقدر دلسوز هستید، ممکن است گاهی احساس ناامیدی، ناتوانی در کمک و حتی محدود شدن زندگی خودتان را داشته باشید – که همه اینها می تواند منجر به تضاد، کدورت، سوء تفاهم و در نهایت، به پایان رسیدن رابطه شود.

“دوست داشتن کسی با اضطراب” یکی از معدود کتاب هایی است که به طور خاص برای شریک زندگی افرادی نوشته شده است که به اختلال اضطراب مبتلا هستند. این کتاب نه تنها به شما کمک می کند تا به شریک زندگی خود در مقابله با اضطراب و نگرانی کمک کنید، بلکه به شما کمک می کند تا از نیازهای خودتان نیز مراقبت کنید. در این کتاب، اهمیت تعیین حدود سالم، محدود کردن رفتارهای وابستگی متقابل، و اینکه چرا به عهده گرفتن نقش هایی که باعث اضطراب شریک زندگی شما می شود – مانند پاسخ دادن به تلفن، رانندگی، یا خرید مواد غذایی زیرا شریک زندگی شما احساس اضطراب زیادی برای حضور در مکان عمومی دارد – می تواند برای هر دوی شما بسیار مضر باشد، را خواهید آموخت.

وابستگی متقابل در روابط با یک شریک زندگی مضطرب می تواند منجر به کدورت، خشم و احساس درماندگی در طرف شما شود. این کتاب به شما و شریک زندگی شما کمک می کند تا بر این رفتارهای منفی غلبه کنید، ارتباط بهتری برقرار کنید و ارتباط شخصی قوی تری ایجاد کنید.

این کتاب که توسط یک مشاور حرفه ای مجاز که در کمک به شرکای افرادی که از بیماری های روانی رنج می برند تخصص دارد، نوشته شده است، منبعی است که برای درک شریک زندگی مضطرب خود و جلوگیری از خراب شدن رابطه تان به دلیل اضطراب به دنبال آن بودید.


فهرست کتاب:

۱. فهرست مطالب

۲. مقدمه

۳. درک اضطراب و روش‌های درمان آن

۴. تاثیر اضطراب بر روابط

۵. واکنش‌های معمول به اضطراب شریک زندگی

۶. راهکارهای ارتباطی که می‌توانند به اضطراب کمک کنند

۷. فنون کاهش اضطراب و ترویج آرامش

۸. پاسخ به انواع خاص اضطراب

۹. انتخاب‌های سبک زندگی که می‌توانند اضطراب را کاهش دهند

۱۰. مراقبت از خود برای مراقب

۱۱. منابع

۱۲. مراجع

توضیحات(انگلیسی)

Dealing with an anxiety disorder is hard, but loving someone with an anxiety disorder can be equally as difficult. If your partner suffers from extreme anxiety, they may have panic attacks, constantly be voicing their worried thoughts, or may not be able to participate in social events because of a fear of social settings. No matter how compassionate you are, you may sometimes feel frustrated, unable to help, and even find your own life restricted—all of which can lead to conflict, resentment, miscommunication, and ultimately, an end to the relationship altogether.

Loving Someone with Anxiety is one of the few books written specifically for the partners of people with anxiety disorders. The book is designed not only to aid you in helping your partner cope with anxiety and worry, but also to help you take care of your own needs. Inside, you'll learn the importance of setting healthy boundaries, limiting codependent behaviors, and why taking over roles that make your partner anxious—such as answering the phone, driving, or doing the grocery shopping because your partner feels too anxious to be in public—can be extremely damaging for the both of you.

Codependency in relationships with an anxious partner can lead to resentment, anger, and a sense of helplessness on your side. This book will help you and your partner overcome these negative behaviors, build better communication and a stronger personal connection.

Written by a licensed professional counselor who specializes in helping the partners of those with mental illnesses, this book is the resource that you have been looking for to help you understand your anxious partner and keep anxiety from sabotaging your relationship.


Table of Contents

1. Contents

2. Introduction

3. Understanding Anxiety and How It’s Treated

4. How Anxiety Affects Relationships

5. Typical Responses to a Partner’s Anxiety

6. Communication Strategies That Can Help with Anxiety

7. Techniques for Reducing Anxiety and Promoting Relaxation

8. Responding to Specific Types of Anxiety

9. Lifestyle Choices That Can Reduce Anxiety

10. Self-Care for the Caregiver

11. Resources

12. References

دیگران دریافت کرده‌اند

✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه

بازگشت کامل وجه

در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.

دانلود پرسرعت

دانلود فایل کتاب با سرعت بالا

ارسال فایل به ایمیل

دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.

پشتیبانی ۲۴ ساعته

با چت آنلاین و پیام‌رسان ها پاسخگو هستیم.

ضمانت کیفیت کتاب

کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.