تنهایی برای دامیز ۲۰۲۴
Loneliness For Dummies 2024

معرفی کتاب تنهایی برای دامیز ۲۰۲۴

با اطلاعات و مشاوره های قابل اعتماد با همه گیری رو به افزایش تنهایی مبارزه کنید.

کتاب “تنهایی برای دامیز” به خوانندگان کمک می کند تا تنهایی را درک کنند و گام هایی برای غلبه بر این احساس ناخوشایند بردارند. در برهه ای از زندگی، تنهایی بر همه تاثیر می گذارد. این احساس می تواند ناشی از موقعیت ها و رویدادهای غیرمعمول مانند ترک خانه توسط فرزندان، از دست دادن عزیزان، کار از راه دور، نقل مکان، طلاق یا بازنشستگی باشد. همچنین ممکن است ظاهراً بدون هیچ دلیلی رخ دهد. به لطف این کتاب، لازم نیست از تنها بودن بترسید. کتاب “تنهایی برای دامیز” توضیح می دهد که تنهایی یک واکنش طبیعی است که به ما علامت می دهد تا تغییری ایجاد کنیم. شما علائمی را که باید به آن ها توجه کنید تا تنهایی را ارزیابی کنید، چرایی احساس تنهایی افراد و از همه مهم تر، اقدامات گام به گامی را که می توانید برای کاهش احساس تنهایی خود انجام دهید، یاد خواهید گرفت. مطالعات موردی افرادی را بخوانید که احساس تنهایی کرده اند تا ببینید چگونه بر تنهایی غلبه کرده اند. این کتاب شامل یک مقیاس ساده است که به شما کمک می کند میزان تنهایی خود را اندازه گیری کنید، بنابراین می توانید تغییراتی را که باید ایجاد کنید شناسایی کرده و پیشرفت خود را ارزیابی کنید.

• بیاموزید که چرا افراد احساس تنهایی می کنند، از جمله موقعیت هایی که باعث ایجاد تنهایی می شوند و این احساس ناخوشایند به چه معناست
• علائم تنهایی را کشف کنید تا بتوانید آن را در دیگران تشخیص دهید و برای کمک وارد عمل شوید
• پرسشنامه ای را تکمیل کنید تا میزان تنهایی خود را بسنجید و مراحلی را که می توانید برای احساس تنهایی کمتر بردارید، مشخص کنید
• در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید که در دراز مدت منجر به رضایت بیشتر شود

این یک راهنمای “دامیز” عالی برای هر کسی است که در حال حاضر احساس سرگردانی بدون ارتباطات اجتماعی می کند و می خواهد تغییری ایجاد کند. سازمان هایی که به دنبال مرجعی برای دانشجویان یا متخصصان خدمات رسانی هستند نیز از کتاب “تنهایی برای دامیز” قدردانی خواهند کرد.

فهرست کتاب: