خودت را بشناس، خودت را فراموش کن: پنج حقیقت برای متحول کردن کار، روابط و زندگی روزمره ۲۰۱۳
Know Yourself, Forget Yourself: Five Truths to Transform Your Work, Relationships, and Everyday Life 2013

معرفی کتاب خودت را بشناس، خودت را فراموش کن: پنج حقیقت برای متحول کردن کار، روابط و زندگی روزمره ۲۰۱۳

ذهن ما به دنبال نظم است و در برابر اتفاقات غیرمنتظره، ناسازگار و غیرعقلانی مقاومت می کند. اما زندگی بیشتر پارادوکسیکال از پیش بینی پذیر است – به همین دلیل است که فرمول های موفقیت و شادکامی اغلب شکست می خورند. مارک لسر تاکید می کند که به جای مبارزه با موج تناقض و سردرگمی، می توانیم با استفاده از ابزارهای ساده ای که در این صفحات ارائه می دهد، آنها را درک کرده و حتی بپذیریم. خوانندگان یاد می گیرند که پنج مهارت اصلی را تسلط یابند: خودتان را بشناسید، خودتان را فراموش کنید؛ مطمئن باشید، همه چیز را زیر سوال ببرید؛ برای تغییر بجنگید، آنچه هست را بپذیرید؛ احساسات را بپذیرید، آرامش را در خود نهادینه کنید؛ و به دیگران سود برسانید، به خودتان سود برسانید. نتیجه، تعادل است، نوعی از “راه میانه” بودایی، که درک آنچه در هر لحظه مورد نیاز است را القا می کند و با عمل به آن، به طور ماهرانه با پارادوکس “رقص” می کنیم و زندگی غنی و شاد را تجربه می کنیم. این راهنما که با جدیدترین یافته های علوم اعصاب تقویت شده است، ظریف و مستقیم، عمیق و عملی است.

فهرست کتاب: