Sale
کتاب آشپزی کتو دامیز ۲۰۲۳
Keto Cookbook For Dummies 2023
دانلود کتاب کتاب آشپزی کتو دامیز ۲۰۲۳ (Keto Cookbook For Dummies 2023) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Rami Abrams,Vicky Abrams |
|---|
ناشر:
For Dummies
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2023 |
|---|---|
| زبان |
English |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
18 Mb, 8 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب کتاب آشپزی کتو دامیز ۲۰۲۳
نکته های عملی و دستورهای غذایی آسان برای سلامتی و انرژی مبتنی بر کتو!
میلیون ها نفر پیش از این از رژیم کتوژنیک کم کربوهیدرات بهره برده اند. آن ها وزن کم کرده اند، سطح انرژی خود را افزایش داده اند، دیابت نوع ۲ خود را کنترل کرده اند و خیلی چیزهای دیگر. و اگر به دنبال راهی آسان و لذت بخش برای شروع کتو هستید، به کتاب آشپزی کتو برای دامیز نگاهی بیندازید!
در این کتاب، ۱۵۰ دستور غذای خوشمزه کتو را خواهید یافت، از کاسرول تخم مرغ پنیری گرفته تا پای میوه ای کتو. همچنین، نکات تخصصی در مورد برنامه ریزی وعده های غذایی و پیشگیری از بیماری های رایج با تنظیمات ساده در رژیم غذایی خود را کشف خواهید کرد. حتی یاد خواهید گرفت که چگونه از زودپز و سرخ کن بدون روغن خود برای تهیه غذاهای کتو کم کربوهیدرات و خوش طعم استفاده کنید.
این کتاب همچنین به شما نشان می دهد که چگونه:
* جایگزین های خوشمزه کتو را با مواد ناسالم جایگزین کنید
* میان وعده ها و پیش غذاهای کتویی تهیه کنید که در مواقعی که به آن نیاز دارید، انرژی بسیار زیاد و طولانی مدت به شما می دهند
* سس ها و خوراک های اصلی کتو را آماده کنید که می توانید از قبل درست کنید و برای آماده سازی آسان غذا در طول هفته منجمد کنید
کتاب آشپزی کتو برای دامیز برای همه کسانی که تمام تلاش خود را می کنند تا سلامتی، وزن و تغذیه خود را تحت کنترل درآورند، یک همراه ضروری برای خانواده های پرمشغله، متخصصان و هر کس دیگری است که فقط می خواهد زندگی سالم تر و پرانرژی تری داشته باشد.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. صفحه عنوان
۳. فهرست مطالب
۴. مقدمه
۵. بخش ۱: موفقیت در سبک زندگی کتو
۶. بخش ۲: تهیه غذا با دستورالعملهای لذیذ کتو
۷. بخش ۳: بررسی کتو گیاهی
۸. بخش ۴: به حداکثر رساندن وعدههای غذایی با سرخکنهای بادی، آرامپزها و آمادهسازی غذا
۹. بخش ۵: لذت بردن از نوشیدنیها، میانوعدهها و دسرهای کتو
۱۰. بخش ۶: بخش ده تاییها
۱۱. پیوست الف: راهنمای تبدیل واحدهای متریک
۱۲. نمایه
۱۳. درباره نویسندگان
۱۴. تصاویر تکمیلی
۱۵. صفحه تبلیغات
۱۶. ارتباط با دامیز
۱۷. توافقنامه مجوز کاربر نهایی
توضیحات(انگلیسی)
Hands-on tips and easy recipes for keto-fueled health and energy!
Millions of people have already benefited from the low-carb ketogenic diet. They've lost weight, increased their energy levels, got their Type 2 diabetes under control, and so much more. And if you're looking for an easy and fun way to get started with keto, look no further than the Keto Cookbook For Dummies!
In this book, you'll find 150 delicious keto recipes, from cheesy egg casserole to a keto-inspired berry cobbler. You'll also discover expert tips on meal planning and preventing common ailments with simple adjustments to your diet. You'll even learn how to use your Instant Pot and air fryer to make full-flavor, low-carb keto dishes.
The book also shows you how to:
- Swap in tasty keto alternatives for unhealthy ingredients
- Make keto snacks and appetizers that give you a huge, long-lasting energy boost when you need it most
- Prepare yummy keto sauces and staples you can make ahead of time and freeze for easy meal-prep during the week
For everyone trying their best to get a handle on their health, weight, and nutrition, Keto Cookbook For Dummies is a must-have companion for busy families, professionals, and anyone else who just wants to live a healthier, more energetic life.
Table of Contents
1. Cover
2. Title Page
3. Table of Contents
4. Introduction
5. Part 1: Succeeding with the Keto Lifestyle
6. Part 2: Creating Meals with Delicious Keto Recipes
7. Part 3: Exploring Vegetarian Keto
8. Part 4: Maximizing Your Meals with Air Fryers, Slow Cookers, and Meal Prep
9. Part 5: Enjoying Keto Drinks, Snacks, and Desserts
10. Part 6: The Part of Tens
11. Appendix A: Metric Conversion Guide
12. Index
13. About the Authors
14. Supplemental Images
15. Advertisement Page
16. Connect with Dummies
17. End User License Agreement
دیگران دریافت کردهاند
سایر کتابهای ناشر
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
