آیا کار شما را می کشد؟: نسخه یک پزشک برای درمان استرس محل کار ۲۰۱۳
Is Work Killing You?: A Doctor’s Prescription for Treating Workplace Stress 2013

دانلود کتاب آیا کار شما را می کشد؟: نسخه یک پزشک برای درمان استرس محل کار ۲۰۱۳ (Is Work Killing You?: A Doctor’s Prescription for Treating Workplace Stress 2013) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	David Posen MD

ناشر: House of Anansi Press

دسته: توسعه فردی, سلامت روان و بهزیستی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2013
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	360
نوع فایل	epub, pdf
حجم	2 Mb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب آیا کار شما را می کشد؟: نسخه یک پزشک برای درمان استرس محل کار ۲۰۱۳

از نویسنده پرفروش کتاب های اصالت و کتاب کوچک تسکین استرس، راهنمای قطعی برای درمان و از بین بردن استرس بیش از حد در محیط کار. دکتر دیوید پوزن، سخنران محبوب و متخصص برجسته در زمینه تسلط بر استرس، سه مشکل بزرگ که به خستگی شغلی و کاهش بهره وری کمک می کنند را شناسایی می کند: حجم، سرعت و سوء استفاده. او با ارائه حکایات آشکار و توصیف های واضحی از زیست شناسی استرس، نشان می دهد که چگونه کوچک سازی، عدم اطمینان اقتصادی و فناوری، محیط کار را سمی تر از همیشه کرده است. از همه مهمتر، او راهنمایی های عملی و تکنیک های ساده ای برای مدیریت علائم و عوارض جانبی مضر استرس ارائه می کند. کتاب “آیا کار شما را می کشد؟” طنزآمیز، جذاب و قابل دسترسی است و موضوعاتی از جلسات تا توییت، از کارهای دروغین تا زمان حضور، از مهلت ها تا خستگی مفرط و موارد دیگر را پوشش می دهد. دکتر پوزن با این کتاب، ابزارهایی را در اختیار ما قرار می دهد تا از آسیب رساندن به ارزشمندترین منبع خودمان – خودمان – جلوگیری کنیم.

فهرست کتاب:

۱. آغازگرها

۲. فهرست مطالب

۳. پیشگفتار

۴. مقدمه

۵. بخش ۱

۶. بخش ۲

۷. بخش ۳

۸. نتیجه‌گیری

۹. قدردانی

۱۰. پیوست‌ها

۱۱. منابع

۱۲. اعتبار تصاویر

۱۳. نمایه

۱۴. درباره نویسنده

توضیحات(انگلیسی)

From the bestselling author of Authenticity and The Little Book of Stress Relief comes the definitive guide to treating — and eliminating — excessive stress in the workplace. Dr. David Posen, a popular speaker and a leading expert on stress mastery, identifies the three biggest problems that contribute to burnout and low productivity: Volume, Velocity, and Abuse. He shares revealing anecdotes and offers clear descriptions of the biology of stress to illustrate how downsizing, economic uncertainty, and technology have made the workplace more toxic than ever. Most importantly, he offers practical advice and easy techniques for managing the harmful symptoms and side effects of stress. Witty, engaging, and accessible, Is Work Killing You? touches on everything from meetings to tweeting, from fake work to face time, from deadlines to dead tired, and more. With this book, Dr. Posen gives us the tools to stop harming our most valuable resource — ourselves.