Sale
می دانم چه باید بکنم، پس چرا انجامش نمی دهم؟ – نسخه دوم: علم جدید خودانضباطی ۲۰۲۲
I Know What to Do So Why Don’t I Do It? – Second Edition: The New Science of Self-Discipline 2022
دانلود کتاب می دانم چه باید بکنم، پس چرا انجامش نمی دهم؟ – نسخه دوم: علم جدید خودانضباطی ۲۰۲۲ (I Know What to Do So Why Don’t I Do It? – Second Edition: The New Science of Self-Discipline 2022) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Nick Hall |
|---|
ناشر:
G&D Media
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2022 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
280 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
1 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب می دانم چه باید بکنم، پس چرا انجامش نمی دهم؟ – نسخه دوم: علم جدید خودانضباطی ۲۰۲۲
بهانه ات چیه؟ زندگی وقتی پیچیده میشه که متوجه می شی انگیزه برای شروع یا به تعویق انداختن یه کار، یه کشمکش بین احساسات مثبت و منفی ست. اگه به هدفت نمی رسی، تقصیر کمبود اراده، تنبلی یا انگیزه پایین رو ننداز. انگیزه یه مهارت نیست. مثل یه عضله، وقتی بیش از حد کشیده بشه، خسته میشه. به همین دلیل، تحقیقات جذاب در زمینه روان عصبی ایمنی، دلیل دیگه ای رو آشکار کرده که ممکنه باعث فلج شدن شما برای انجام یه کار بشه – دلیلی که پتانسیل دگرگون کردن زندگی شما رو به طور چشمگیری داره. دکتر نیک هال، در این نسخه کاملا به روز شده از کتاب محبوبش، نشون میده که چطور می تونید کد بیوشیمیایی رو رمزگشایی کنید تا بتونید به راحتی به هر هدفی در زندگی برسید. و در حالی که بیوشیمی ممکنه پیچیده باشه، راه حل ها در واقع بسیار ساده هستند. بهانه ات چیه؟ این کتاب ده تا از رایج ترین بهانه ها برای بی عملی رو بررسی می کنه و استراتژی های خاصی برای مقابله با هر کدوم رو به شما می دهه . شما یاد می گیرید:
- ابزاری فوق العاده قدرتمند برای مقابله با استرس که تعداد کمی از اون استفاده می کنند
- یه روش ساده برای به دست آوردن کنترل فوری و حفظ تمرکز در مواقع اضطراری احساسی
- اشتباهی که تقریبا همه در زمان سازماندهی لیست کارهاشون مرتکب می شن
- راهی برای تنظیم ساعت داخلی خودتون برای تاثیر مثبت بر سطح انرژی تون – و موارد دیگه
نیک هال، دارای مدرک دکترا، یه دانشمند پزشکی هست که مطالعات پیشگامانه ای در ارتباط با ذهن و بدن انجام داده.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. صفحه عنوان
۳. حق تکثیر
۴. فهرست مطالب
۵. مقدمه
۱. چون همیشه امروز و فردا می کنم
۲. چون خیلی احساساتی هستم
۳. چون می ترسم شکست بخورم
۴. چون نمی توانم جلوی خودم را بگیرم
۵. چون باور ندارم که می توانم
۶. چون نمی دانم چه می خواهم
۷. چون هیچ کاری را درست انجام نمی دهم
۸. چون نمی توانم آن را به تنهایی انجام دهم
۹. چون وقت ندارم
۱۰. چون انرژی کافی ندارم
۱۱. چون هیچ فایده ای نخواهد داشت
۱۲. چون همیشه مریض هستم
۱۸. پس بهانه شما چیست؟
۱۹. تقدیر و تشکر
۲۰. درباره نویسنده
توضیحات(انگلیسی)
What's Your Excuse? Life becomes complicated when you realize that the motivation to start or delay a task is a tug-of-war between positive and negative emotions. Don't blame l ack of willpower, laziness, or low motivation if you aren't achieving your goals. Motivation is not a skill. Like a muscle, it's subject to fatigue when stretched. That's why f ascinating research in the field of psychoneuroimmunology has revealed another reason you may feel paralyzed to take action—one with the potential to dramatically transform your life. In this completely updated edition of Dr. Nick Hall's popular book, he shows you how to unlock the biochemical code that will free you to easily achieve any goal in life. And while the biochemistry may be complex, the solutions are actually quite simple. What's your excuse? This book examines ten of the most common excuses for inaction and gives you specific strategies for dealing with each one. You will learn—
- An extraordinarily powerful stress-fighting tool that few take advantage of
- An easy way to instantly regain control and stay focused in an emotional emergency
- The mistake almost everyone makes when they organize their to-do list
- The way to reset your internal clock for a positive impact on your energy level--and more
Nick Hall, PhD, is a medical scientist who has conducted groundbreaking studies linking the mind and body.
Table of Contents
1. Cover
2. Title Page
3. Copyright
4. Contents
5. Introduction
1. Because I Always Procrastinate
2. Because I’m Too Emotional
3. Because I’m Afraid I’ll Fail
4. Because I Can’t Help It
5. Because I Don’t Believe I Can
6. Because I Don’t Know What I Want
7. Because I Can’t Do Anything Right
8. Because I Can’t Do It Alone
9. Because I Don’t Have Time
10. Because I Don’t Have Enough Energy
11. Because It Won’t Make Any Difference
12. Because I’m Always Sick
18. So What’s Your Excuse?
19. Acknowledgments
20. About the Author
دیگران دریافت کردهاند
هر آنچه درباره مدیریت میدانم از سگم آموختم: داستان واقعی اَنجل، یک گلدن رتریور نجاتیافته، که الهامبخش چهار قانون طلایی جدید مدیریت بود ۲۰۱۱
All I Know About Management I Learned from My Dog: The Real Story of Angel, a Rescued Golden Retriever, Who Inspired the New Four Golden Rules of Management 2011
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
