چگونه شاد باشیم: چگونه توسعه‌ی اعتمادبه‌نفس، انعطاف‌پذیری، قدردانی و ارتباطات می‌تواند به داشتن یک زندگی شادتر و سالم‌تر منجر شود ۲۰۱۲
How To Be Happy: How Developing Your Confidence, Resilience, Appreciation and Communication Can Lead to a Happier, Healthier You 2012

دانلود کتاب چگونه شاد باشیم: چگونه توسعه‌ی اعتمادبه‌نفس، انعطاف‌پذیری، قدردانی و ارتباطات می‌تواند به داشتن یک زندگی شادتر و سالم‌تر منجر شود ۲۰۱۲ (How To Be Happy: How Developing Your Confidence, Resilience, Appreciation and Communication Can Lead to a Happier, Healthier You 2012) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف) و ترجمه فارسی

نویسنده

Liggy Webb

voucher (1)

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار

2012

زبان

English

تعداد صفحه‌ها

240

نوع فایل

epub

حجم

0.6 MB

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

🏷️ قیمت اصلی: ۳۷۸٬۰۰۰ تومان بود. قیمت فعلی: ۲۹۸٬۰۰۰ تومان.

📥 دانلود نسخه‌ی اصلی کتاب به زبان انگلیسی(PDF)
🧠 به همراه ترجمه‌ی فارسی با هوش مصنوعی 🔗 مشاهده جزئیات

پیش‌خرید با تحویل فوری(⚡️) | فایل کتاب حداکثر تا ۳۰ دقیقه(🕒) پس از ثبت سفارش آماده دانلود خواهد بود.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

توضیحات

معرفی کتاب چگونه شاد باشیم: چگونه توسعه‌ی اعتمادبه‌نفس، انعطاف‌پذیری، قدردانی و ارتباطات می‌تواند به داشتن یک زندگی شادتر و سالم‌تر منجر شود ۲۰۱۲

همه‌ی ما ظرفیت شاد بودن را داریم. ممکن است لحظاتی در زندگی‌تان پیش بیاید که این موضوع چالش‌برانگیز به نظر برسد، اما کارهایی مشخص و قطعی وجود دارند که می‌توانید انجام دهید تا مطمئن شوید بیشتر اوقات شاد هستید. به هر حال، افراد شاد کمتر بیمار می‌شوند، انرژی بیشتری دارند، خلاق‌تر هستند، روابط مثبت‌تری را حفظ می‌کنند و معاشرت با آن‌ها لذت‌بخش‌تر است.

با کمک لیگی وب، می‌توانید جعبه ابزار شادی شخصی خود را بسازید! کتاب *چگونه شاد باشیم* به شما کمک می‌کند احساس خودتوانمندی بیشتری داشته باشید و بر هر موقعیتی مسلط شوید، و در پیشرفت در زندگی کاری و شخصی‌تان یاری‌تان می‌کند.

در این کتاب یاد خواهید گرفت که چگونه:
• اعتماد به نفس خود را تقویت کنید تا از بهترینِ خود بهره ببرید.
• پذیرای یادگیری چیزهای جدید باشید تا مؤثرتر و خلاق‌تر شوید.
• نگرش قدردانی را در خود پرورش دهید تا از زندگی بیشتر لذت ببرید.
• روابط مثبت را تشویق و حفظ کنید.
• تاب‌آوری و قدرت عاطفی خود را برای مقابله با استرس و مدیریت تغییرات افزایش دهید.
• نگرش سالمی را در خود پرورش دهید و برای زندگی سالم، متناسب شوید.

اگر واقعاً بخواهید، می‌توانید *همین حالا* تصمیم بگیرید که شادتر باشید. زندگی همان چیزی است که شما از آن می‌سازید – پس یاد بگیرید چگونه شاد، مؤثر و پرانرژی باشید – و ببینید چگونه این امر به اطرافیانتان الهام می‌بخشد.


فهرست کتاب:

۱. روی جلد

۲. تقدیرنامه‌ها

۳. صفحه عنوان

۴. صفحه حق تکثیر

۵. تقدیم‌نامه

۶. پیشگفتار

۷. سپاسگزاری

۸. مقدمه‌ای بر خوشبختی

۱ زندگی آن چیزی است که تو می‌سازی

۲ بهترینِ خودت باش

۳ تناسب اندام برای زندگی

۴ رفع استرس

۵. مدیریت تغییر

۶. توانایی ارتجاعی

۷. یادگیری مادام‌العمر

۸. روابط مثبت

۹. تعادل زندگی

۱۰. قدردانی از زندگی

۱۱. پرورش مهربانی

۱۲. ایجاد تفاوت

۲۱. منابع خوشبختی

۲۲. فهرست نمایه

توضیحات(انگلیسی)

We all have the capacity to be happy. There may be occasions in your life where this seems a challenging concept, however there are some very definite things that you can do to make sure that you are happy more often than not. After all, happy people get sick less often, they have more energy, are more creative, sustain more positive relationships and are more fun to be around.

With the help of Liggy Webb, you can create your own personal happiness toolkit! How to be Happy will help you feel more self-empowered and in control of any situation, helping you progress in your work and personal life.

You will learn how to:
• Build your self-confidence to make the best of who you are
• Be open to learning new things, to become more effective and creative
• Develop an attitude of gratitude to appreciate life more
• Encourage and sustain positive relationships
• Build your resilience and emotional strength to cope with stress and manage change
• Foster a healthy attitude and get fit for life

You can make the decision right now to be happier if you really want to be. Life is what you make it - so learn how to be happy, effective and energetic - and watch how it inspires those around you.


Table of Contents

1. Cover

2. ENDORSEMENTS

3. Title page

4. Copyright page

5. DEDICATION

6. PREFACE

7. ACKNOWLEDGEMENTS

8. AN INTRODUCTION TO HAPPINESS

1 LIFE IS WHAT YOU MAKE IT

2 BE THE BEST YOU CAN BE

3 FIT FOR LIFE

4 DE-STRESS

5 MANAGING CHANGE

6 BOUNCE ABILITY

7 LIFELONG LEARNING

8 POSITIVE RELATIONSHIPS

9 LIFE BALANCE

10 APPRECIATING LIFE

11 CULTIVATING KINDNESS

12 MAKING A DIFFERENCE

21. HAPPY RESOURCES

22. Index

دیگران دریافت کرده‌اند

✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه

بازگشت کامل وجه

در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.

دانلود پرسرعت

دانلود فایل کتاب با سرعت بالا

ارسال فایل به ایمیل

دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.

پشتیبانی ۲۴ ساعته

با چت آنلاین و پیام‌رسان ها پاسخگو هستیم.

ضمانت کیفیت کتاب

کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.