“این کتاب ممکن است به افرادی کمک کند که مستعد ابتلا به بیماری هایی هستند که با تغذیه مناسب می توان از آنها پیشگیری کرد” – عالیجناب دالایی لاما
یک کتاب پرفروش بین المللی،
b> دکتر مایکل گرگرچگونه نتوانیم بمیریم توصیه های تغذیه ای موثر و اثبات شده ای را برای پیشگیری از بزرگترین قاتلان – از جمله بیماری قلبی، سرطان سینه و پروستات، ارائه می دهد. فشار خون و دیابت – و فواید سلامت شگفت انگیزی را که انتخاب های غذایی ساده می توانند ارائه دهند را نشان می دهد.
چرا برای درمان بیماری های تهدید کننده زندگی به دارو و جراحی تکیه کنیم در حالی که تصمیمات درست می تواند از بیمار شدن شما جلوگیری کند؟
بر اساس آخرین تحقیقات علمی، چگونه نمی میریم به بررسی هر یک از شایع ترین بیماری ها می پردازد تا نشان دهد که چه چیزی، چگونه و چرا غذاهای مختلف بر ما تأثیر می گذارد و چگونه مصرف برخی از آنها را افزایش می دهد. غذاها و پرهیز از سایر غذاها می تواند خطر ابتلا به این بیماری را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و حتی اثرات بیماری را معکوس کند. او همچنین “Daily Dozen” دکتر گرگر را به اشتراک می گذارد – 12 غذایی که همه ما باید هر روز بخوریم تا بهترین سلامتی خود را حفظ کنیم.
دکتر مایکل گرگر با تمرکز بر سوابق سلامت فردی خانواده و تشخیص اینکه هر فردی به چیز متفاوتی نیاز دارد، توصیه های عملی در مورد رژیم غذایی ارائه می دهد تا به شما کمک کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشید.
“دکتر مایکل گرگر غذاهایی را نشان می دهد که به شما کمک می کند طولانی تر زندگی کنید” – Daily Mail