سلامت روده و پروبیوتیک‌ها ۲۰۱۹
Gut Health & Probiotics 2019

با وجود اینکه اصطلاح پروبیوتیک‌ها در رسانه‌ها و زندگی روزمره بسیار به کار می‌رود، به نظر می‌رسد ابهاماتی درباره‌ی اینکه آیا پروبیوتیک‌ها به طور طبیعی در روده یا “بیوم” سالم انسان وجود دارند، یا اینکه به ماست اضافه می‌شوند، یا صرفاً مجموعه‌ای از قرص‌ها هستند که هنگام بیماری باید مصرف شوند، وجود دارد. کتاب سلامت روده و پروبیوتیک‌ها خوانندگان را در سفری برای درک عملکرد پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها در سلامت بلندمدت روده و چگونگی تاثیر آن‌ها بر طیف وسیعی از سیستم‌های بدن، از سلامت پوست گرفته تا سلامت روان، همراهی می‌کند. در این مسیر، خوانندگان متوجه خواهند شد که پروبیوتیک‌ها تا چه حد در پیشگیری و درمان بیماری‌های خاص مفید هستند. جنی تشیشه، متخصص آموزش تغذیه، به سادگی توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان از درون احساس فوق‌العاده‌ای داشت.

Despite the fact that people use the term probiotics a lot in the media as well as in everyday life, there appears to be some confusion as to whether probiotics are something that occur naturally in a healthy human gut or “biome,” something that is added to your yogurt, or whether it’s simply a pot of pills that you need to take when you’re ill. Gut Health and Probiotics will take readers on a quest to understand what both probiotics and prebiotics can do for their long term gut health and how this might affect a broad range of body systems from skin health to mental health. Along the way readers will discover how useful probiotics are in both preventing and curing specific ailments, as nutrition educator Jenny Tschiesche explains just how simple it is to feel great from the inside-out.