غلبه بر زوال عقل ۲۰۱۸
Defeating Dementia 2018

زوال عقل. این یکی از ترسناک‌ترین شرایطی است که با افزایش سن با آن روبرو می‌شویم. بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که ترجیح می‌دهند به جای زوال عقل یا آلزایمر، سرطان در آن‌ها تشخیص داده شود. چیزی که بسیاری متوجه آن نیستند این است که زوال عقل با بالا رفتن سن، یک سرنوشت محتوم نیست. انتخاب‌ها و عادات سبک زندگی ما می‌توانند تأثیر قابل توجهی – چه خوب و چه بد – بر احتمال ابتلا به این بیماری داشته باشند. و این یعنی امید وجود دارد.

دکتر ریچارد فورمن با استفاده از آخرین تحقیقات پزشکی، به خوانندگان کمک می‌کند تا زوال عقل و آلزایمر را درک کنند و به آن‌ها نشان می‌دهد که چگونه سه تغییر قدرتمند در سبک زندگی می‌توانند به کاهش احتمال ابتلا به این بیماری کمک کنند. او توضیح می‌دهد که چگونه خوردن غذاهای مناسب، ورزش کردن و حفظ وزن ایده‌آل می‌تواند به طور چشمگیری احتمال ابتلا به زوال عقل را در وهله اول کاهش دهد و حتی چگونه می‌تواند پیشرفت بیماری را در فردی که قبلاً تشخیص داده شده است، کند نماید.

Dementia. It’s one of the most dreaded conditions we face as we age. Many people claim they would rather be diagnosed with cancer than dementia or Alzheimer’s. What many don’t realize is that dementia is not a forgone conclusion as we get older. Our own lifestyle choices and habits can have a significant impact–for good or ill–on our chances of developing the disease. And that means there’s hope.

Drawing from the latest medical research, Dr. Richard Furman helps readers understand dementia and Alzheimer’s and shows them how to make three powerful lifestyle changes that can help decrease the probability of developing this disease. He explains how eating the right foods, exercising, and sustaining an ideal weight can dramatically reduce the likelihood of developing dementia in the first place, and even how it can slow the progression of the disease in someone who has already received a diagnosis.