شفقت ۲۰۰۵
Compassion 2005

شفقت چیست؟ چگونه بر کیفیت زندگی ما تاثیر می‌گذارد و چگونه می‌توانیم شفقت را در خود و دیگران پرورش دهیم؟

انسان‌ها قادر به بی‌رحمی‌های افراطی هستند، اما توانایی شفقت قابل‌توجهی نیز دارند. این کتاب که اغلب در روان‌شناسی غربی نادیده گرفته شده است، بررسی می‌کند که چگونه شفقت ممکن است تکامل یافته باشد و با ظرفیت‌هایی مانند همدردی، همدلی، بخشش و صمیمیت مرتبط است. این کتاب با بررسی اثرات تجربیات اولیه زندگی با خانواده و همسالان، نشان می‌دهد که چگونه توسعه شفقت برای خود و دیگران می‌تواند کلید کمک به افراد برای تغییر، بهبودی و ایجاد روش‌هایی برای زندگی باشد که بهزیستی را افزایش می‌دهد.

با تمرکز بر ماهیت چندبعدی شفقت، نویسندگان بین‌المللی:

• رویکردهای تکاملی، ساخت‌گرا، شناختی و بودایی تلفیقی به شفقت را بررسی می‌کنند.
• بررسی می‌کنند که چگونه و چرا وقتی ظرفیت‌های ما برای شفقت خاموش می‌شوند، به ویژه در محیط‌های خاص، بی‌رحمی می‌تواند شکوفا شود.
• بر این موضوع تمرکز می‌کنند که چگونه درمانگران شفقت را وارد رابطه درمانی خود می‌کنند و اثرات شفابخش آن را بررسی می‌کنند.
• شرح می‌دهند که چگونه به بیماران کمک می‌شود تا صمیمیت و شفقت درونی را توسعه دهند تا به کاهش مشکلات روانشناختی کمک کنند.

کتاب “شفقت” طرح‌های تفصیلی از مداخلاتی ارائه می‌دهد که برای روان‌درمانگران و مشاورانی که علاقه‌مند به توسعه شفقت به عنوان یک تمرکز درمانی در کار خود هستند، ارزش ویژه‌ای دارد. همچنین برای دانشمندان علوم اجتماعی علاقه‌مند به رفتار اجتماعی و کسانی که به دنبال ارتباط بین روان‌شناسی بودایی و غربی هستند، مفید است.

What is compassion, how does it affect the quality of our lives and how can we develop compassion for ourselves and others?

Humans are capable of extreme cruelty but also considerable compassion. Often neglected in Western psychology, this book looks at how compassion may have evolved, and is linked to various capacities such as sympathy, empathy, forgiveness and warmth. Exploring the effects of early life experiences with families and peers, this book outlines how developing compassion for self and others can be key to helping people change, recover and develop ways of living that increase well-being.

Focusing on the multi-dimensional nature of compassion, international contributors:

• explore integrative evolutionary, social constructivist, cognitive and Buddhist approaches to compassion
• consider how and why cruelty can flourish when our capacities for compassion are turned off, especially in particular environments
• focus on how therapists bring compassion into their therapeutic relationship, and examine its healing effects
• describe how to help patients develop inner warmth and compassion to help alleviate psychological problems.

Compassion provides detailed outlines of interventions that are of particular value to psychotherapists and counsellors interested in developing compassion as a therapeutic focus in their work. It is also of value to social scientists interested in pro-social behaviour, and those seeking links between Buddhist and Western psychology.