Sale
کودکی مختل: چگونه شرح حال شما به زیست شناسی شما تبدیل می شود و چگونه می توانید بهبود پیدا کنید ۲۰۱۵
Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal 2015
دانلود کتاب کودکی مختل: چگونه شرح حال شما به زیست شناسی شما تبدیل می شود و چگونه می توانید بهبود پیدا کنید ۲۰۱۵ (Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal 2015) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Donna Jackson Nakazawa |
|---|
ناشر:
Atria Books
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2015 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
304 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
3 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب کودکی مختل: چگونه شرح حال شما به زیست شناسی شما تبدیل می شود و چگونه می توانید بهبود پیدا کنید ۲۰۱۵
یک “راهنمای شجاعانه، دلسوزانه و دقیق برای همه” (کریستینا بتل، دکترا، دانشکده بهداشت عمومی بلومبرگ جان هاپکینز) که ارتباط بین تجارب منفی در کودکی (ACE) – و بیماری ها را نشان می دهد و چگونگی مقابله و بهبودی از این آسیب های عاطفی را شرح می دهد. زندگی نامه شما به زیست شناسی شما تبدیل می شود. آسیب عاطفی که در کودکی متحمل می شویم نه تنها زندگی عاطفی ما را به عنوان بزرگسالان شکل می دهد، بلکه بر سلامت جسمی، طول عمر و رفاه کلی ما نیز تاثیر می گذارد. دانشمندان اکنون در سطح بیوشیمیایی دقیقاً می دانند که چطور دعواهای مزمن والدین، طلاق، مرگ در خانواده، مورد آزار و اذیت قرار گرفتن و بزرگ شدن با والدین فوق العاده انتقادگر، الکلی یا بیمار روانی می تواند “اثر انگشت”های دائمی و فیزیکی بر مغز ما باقی بگذارد. هنگامی که کودکان با سختی ناگهانی یا مزمن روبرو می شوند، هورمون های استرس تغییرات قدرتمندی در بدن ایجاد می کنند و شیمی بدن را تغییر می دهند. سیستم ایمنی در حال رشد و مغز با این بار شیمیایی واکنش نشان می دهد و واکنش استرس کودکان را به طور دائم به “بالا” تنظیم می کند که به نوبه خود می تواند بر سلامت روانی و جسمی آن ها در حین رشد تاثیر مخربی داشته باشد. دونا جکسون ناکاوازا داستان هایی از افرادی را که تجربیات منفی خود را شناخته و بر آن غلبه کرده اند، به اشتراک می گذارد، توضیح می دهد که چرا برخی از کودکان نسبت به استرس مقاوم ترند و چرا زنان در معرض خطر خاصی هستند. “انقلابی” (تارا براچ، دکترا، نویسنده پذیرش رادیکال) در تحقیقات خود، الهام بخش در وضوح خود، Childhood Disrupted توضیح می دهد که چگونه می توانید زیست شناسی خود را تنظیم مجدد کنید – و به عزیزان خود کمک کنید تا راه هایی برای بهبودی پیدا کنند. “یک هدیه واقعی درک – هزینه های غم انگیز آسیب های دوران کودکی را روشن می کند و مانند داروی خوب، علم امیدوار کننده شفا و پیشگیری را ارائه می دهد” (جک کورن فیلد، نویسنده A Path With Heart).
فهرست کتاب:
۱. روی جلد
۲. تقدیمنامه
۳. مقدمه
۴. در آزمون تجربیات ناگوار کودکی (ACE) شرکت کنید
۵. بخش اول: چگونه تبدیل به کسی میشویم که هستیم
۶. بخش دوم: رهایی از سندرم ناملایمات پس از کودکی: چگونه به کسی که واقعاً هستیم بازگردیم؟
۷. در پایان
۸. بیایید به گفتگو درباره تجربیات ناگوار کودکی ادامه دهیم
۹. سپاسگزاریها
۱۰. درباره دونا جکسون ناکازاوا
۱۱. یادداشتها
۱۲. منابع و مطالعه بیشتر
۱۳. فهرست مطالب
۱۴. حق چاپ
توضیحات(انگلیسی)
A "courageous, compassionate, and rigorous every-person's guide" (Christina Bethell, PhD, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health) that shows the link between Adverse Childhood Experiences (ACEs) ? and diseases, and how to cope and heal from these emotional traumas. Your biography becomes your biology. The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults, but it also affects our physical health, longevity, and overall well-being. Scientists now know on a bio-chemical level exactly how parents' chronic fights, divorce, death in the family, being bullied or hazed, and growing up with a hypercritical, alcoholic, or mentally ill parent can leave permanent, physical "fingerprints" on our brains.When children encounter sudden or chronic adversity, stress hormones cause powerful changes in the body, altering the body's chemistry. The developing immune system and brain react to this chemical barrage by permanently resetting children's stress response to "high, " which in turn can have a devastating impact on their mental and physical health as they grow up.Donna Jackson Nakazawa shares stories from people who have recognized and overcome their adverse experiences, shows why some children are more immune to stress than others, and explains why women are at particular risk. "Groundbreaking" (Tara Brach, PhD, author of Radical Acceptance ) in its research, inspiring in its clarity, Childhood Disrupted explains how you can reset your biology—and help your loved ones find ways to heal. "A truly important gift of understanding—illuminates the heartbreaking costs of childhood trauma and like good medicine offers the promising science of healing and prevention" (Jack Kornfield, author of A Path With Heart ).
Table of Contents
1. Cover
2. Dedication
3. Introduction
4. Take the Adverse Childhood Experiences (ACE) Survey
5. Part I: How It Is We Become Who We Are
6. Part II: Recovering from Post Childhood Adversity Syndrome: How Do We Come Back to Who We Really Are?
7. In Conclusion
8. Let’s Continue the Conversation about Adverse Childhood Experiences
9. Acknowledgments
10. About Donna Jackson Nakazawa
11. Notes
12. Resources and Further Reading
13. Index
14. Copyright
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
