زنجیرشده به میز در دنیای دورگه ۲۰۲۳
Chained to the Desk in a Hybrid World 2023

**راهنمای گام‌به‌گام برای برقراری مجدد تعادل بین کار و زندگی**

آمریکایی‌ها عاشق سخت‌کوشی هستند. کارمندی که هجده ساعت در روز کار می‌کند و بین جلسات، سرپایی غذا می‌خورد، معمولاً با ترکیبی از احترام و تحسین نگریسته می‌شود. اما برای بسیاری، این سبک زندگی منجر به مشکلات خانوادگی، کاهش بهره‌وری در کار و در نهایت، فرسودگی جسمی و روانی می‌شود. کتاب *زنجیرشده به میز در دنیای دورگه* که برای هر کسی که به نوعی با «معضل خوش‌پوش قرن بیست و یکم» درگیر است، نوشته شده، نگاهی عمیق به تأثیر استرس کاری بر کسانی دارد که با افراد معتاد به کار زندگی و کار می‌کنند—شرکا، همسران، فرزندان و همکاران—و همچنین تکنیک‌های مناسب برای درمانگران بالینی که به آن‌ها کمک می‌کنند.

این کتاب پیشگامانه بر اساس تحقیقات موجود در سه نسخه قبلی کتاب *زنجیرشده به میز* از برایان ای. رابینسون، نویسنده پرفروش و خانواده‌درمانگر مورد احترام، بنا شده است. رابینسون در پی همه‌گیری کووید-۱۹ و افزایش دورکاری، متوجه شده است که رنج‌های ناشی از استرس کاری چالش‌برانگیزتر شده‌اند. سال‌های اخیر شاهد تغییر بی‌سابقه‌ای به سمت کار از راه دور بوده است که حفظ تعادل ظریف بین کار و زندگی را که از قبل هم به دلیل تلفن‌های هوشمند و سایر فناوری‌ها تضعیف شده بود، به طور قابل توجهی دشوارتر کرده است. نتیجه این است که بسیاری از افراد معتاد به کار، با وجود اینکه دائماً در کنار خانواده هستند، بیشتر از همیشه در کار خود دچار استرس و فرسودگی شده‌اند. *زنجیرشده به میز در دنیای دورگه* هم مشاوره می‌دهد و هم تسلی می‌بخشد. این کتاب یک راهنمای گام‌به‌گام ارائه می‌دهد تا به خوانندگان کمک کند اعتیاد به کار را تشخیص دهند، درک کنند و در نهایت از آن رهایی یابند.

A step-by-step guide to reestablishing work-life balance

Americans love a hard worker. The employee who toils eighteen-hour days and eats meals on the run between appointments is usually viewed with a combination of respect and awe. But for many, this lifestyle leads to family problems, a decline in work productivity, and, ultimately, physical and mental burnout. Intended for anyone touched by what Robinson calls “the best-dressed problem of the twenty-first century,” Chained to the Desk in a Hybrid World provides an inside look at the impact of work stress on those who live and work with workaholics—partners, spouses, children, and colleagues—as well as the appropriate techniques for clinicians who treat them.

This groundbreaking book builds on the research included in three previous editions of Chained to the Desk from the best-selling author and widely respected family therapist Bryan E. Robinson. In the wake of the COVID-19 pandemic and the rise of working from home, Robinson finds that the agonies of work stress have only become more challenging. Recent years have seen an unprecedented shift to remote work, which has made it significantly harder to maintain the already delicate work-life balance, weakened as it is by smartphones and other technology. The result is that many workaholics are more stressed and burnt out than ever before in their work, despite being constantly in the presence of family. Chained to the Desk in a Hybrid World both counsels and consoles. It provides a step-by-step guide to help readers spot, understand, and ultimately recover from workaholism.