Sale
حرکات و سری های پایه ای یوگا در یک روز برای دامیز ۲۰۱۲
Basic Yoga Postures and Series In A Day For Dummies 2012
دانلود کتاب حرکات و سری های پایه ای یوگا در یک روز برای دامیز ۲۰۱۲ (Basic Yoga Postures and Series In A Day For Dummies 2012) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Georg Feuerstein, Larry Payne |
|---|
ناشر:
For Dummies
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2012 |
|---|---|
| زبان |
English |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
4 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب حرکات و سری های پایه ای یوگا در یک روز برای دامیز ۲۰۱۲
یادگیری حرکات و مجموعه های ابتدایی یوگا در یک روز؟ آسان است.
می خواهید از مزایای یوگا از همین امروز لذت ببرید؟ راز برملا شد—شما می توانید به سرعت در مبانی یوگا مسلط شوید و با کمک این راهنمای سرگرم کننده، تمرین خود را شروع کنید.
کتاب “حرکات و مجموعه های ابتدایی یوگا در یک روز برای دامیز” یک مقدمه آسان برای دنبال کردن در مورد عناصر اساسی شروع یوگا به شما ارائه می دهد. این کتاب پر از نکات و توصیه هایی برای حفظ تعادل در حین حفظ وضعیت صحیح (هنگام نشستن یا ایستادن) و دستورالعمل های گام به گام برای مجموعه های ابتدایی یوگا است.
- مروری بر فلسفه اساسی و مزایای یوگا
- نکات اساسی در مورد وضعیت، نشستن و ایستادن
- مکانیسم و تمرین تنفس در طول تمرین یوگا
- یک روال پیشنهادی برای مبتدیان
- بخش آنلاین شما را با محتوا و ویژگی های اضافی فراتر از کتاب می برد
آماده شوید تا با کتاب “حرکات و مجموعه های ابتدایی یوگا در یک روز برای دامیز” از مزایای فراوان این تمرین باستانی بهره مند شوید.
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. فهرست مطالب
۳. صفحه عنوان
۴. مقدمه
۵. فصل ۱: زیر و بم یوگا و تنفس
۶. فصل ۲: لطفا بنشینید
۷. فصل ۳: ایستادن راست و استوار
۸. فصل ۴: استوار همچون درخت: تسلط بر تعادل
۹. فصل ۵: حالت پویای بدن: سلام بر خورشید
۱۰. فصل ۶: یک برنامه پیشنهادی برای مبتدیان
۱۱. فصل ۷: از اینجا به کجا برویم
۱۲. درباره نویسنده
۱۳. محصولات دامیز بیشتر
توضیحات(انگلیسی)
Learn basic yoga postures and series in a day? Easy.
Want to start enjoying the benefits of yoga today? The secret's out—you can quickly get up-to-speed on the basics of yoga and begin your workout with the help of this fun guide.
Basic Yoga Postures & Series In A Day For Dummies gives you an easy-to-follow introduction on the essential beginning elements of yoga. It's packed with tips and advice for staying balanced while maintaining proper posture (when sitting or standing) and step-by-step instructions for basic yoga sequences.
- An overview on the basic philosophy and benefits of Yoga
- Essential keys to posture, sitting, and standing
- The mechanics and practice of breathing during Yoga practice
- A recommended routine for beginners
- Online component takes you beyond the book with bonus content and features
Get ready to start reaping the many benefits of this ancient practice with Basic Yoga Postures & Series In A Day For Dummies.
Table of Contents
1. Cover
2. Table of Contents
3. Title Page
4. Introduction
5. Chapter 1: The Ins and Outs of Yoga and Breathing
6. Chapter 2: Please, Be Seated
7. Chapter 3: Standing Tall
8. Chapter 4: Steady as a Tree: Mastering Balance
9. Chapter 5: Dynamic Posture: The Sun Salutation
10. Chapter 6: A Recommended Beginners' Routine
11. Chapter 7: Where to Go from Here
12. About the Author
13. More Dummies Products
دیگران دریافت کردهاند
سایر کتابهای ناشر
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
