بیداری هوش جسمانی ۲۰۱۶
Awakening Somatic Intelligence 2016

گریم لین با تمرکز بر تمرین‌های بدنی متمایز از روش‌های گوناگون، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از بدن فیزیکی برای تشویق سلامت و تندرستی عمومی استفاده کرد. این کتاب با شروع از مفاهیم اساسی حرکت تا تمرین‌های پیشرفته‌تر، راهنمایی جامع برای توسعه‌ی بدن فیزیکی به‌منظور دگرگون‌کردن کیفیت حرکت و آوردن لذت و اثربخشی بیشتر به هر عمل خواهد بود.

درس‌های ویژه‌ای شامل تکنیک الکساندر، روش فلدن‌کرایس و هاتا یوگا در این کتاب ارائه شده‌اند. این کتاب با توصیف فواید اصلی این روش‌ها، دلیل مکمل بودن آن‌ها و نحوه‌ی استفاده از آن‌ها، برای دانشجویان و متخصصان روش‌های بدنی و همچنین هر کسی که علاقه‌مند به یادگیری راه‌های جدید برای بهینه‌سازی سلامتی و تندرستی است، ضروری است.

Focussing on distinct body practice from a range of different methods, Graeme Lynn demonstrates how to use the physical body to encourage general health and wellbeing. Starting with the fundamental concepts of movement to more advanced practice, this book will serve as a comprehensive guide to developing the physical body to transform the quality of movement, and bring greater pleasure and effectiveness into every action.

Specific lessons include The Alexander Technique, The Feldenkrais Method, and Hatha Yoga. Describing the core benefits of these methods, why they complement each other and how to use them, this is essential reading for students and practitioners of somatic methods as well as anyone interested in learning new ways to optimise health and wellbeing.