اثبات سن: علم جدید زندگی طولانی تر و سالم تر – پرفروش ترین کتاب سال ۲۰۲۲ در جهان
Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life The No 1 International Bestseller 2022

دانلود کتاب اثبات سن: علم جدید زندگی طولانی تر و سالم تر – پرفروش ترین کتاب سال ۲۰۲۲ در جهان (Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life The No 1 International Bestseller 2022) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Professor Rose Anne Kenny

ناشر: Lagom

دسته: زیست شناسی, علوم زیستی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2022
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	304
نوع فایل	epub, pdf
حجم	3 Mb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب اثبات سن: علم جدید زندگی طولانی تر و سالم تر – پرفروش ترین کتاب سال ۲۰۲۲ در جهان

___
*در فهرست کوتاه جایزه کتاب علمی انجمن سلطنتی 2022* آیا می دانستید که با ایجاد تغییرات ساده در حال حاضر می توانیم زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشیم؟ پروفسور رز آن کنی 35 سال سابقه در خط مقدم پزشکی پیری دارد. او در کتاب “عمر ثابت” از تحقیقات پیشگامانه خود و جدیدترین شواهد برای رمزگشایی دلایل پیری استفاده می کند و به ما نشان می دهد که 80 درصد زیست شناسی پیری ما در کنترل خودمان است: ما نه تنها می توانیم زندگی طولانی تری داشته باشیم، بلکه می توانیم در سال های آخر عمرمان شادتر و سالم تر باشیم. پروفسور کنی با ساده سازی نظریه علمی به توصیه های عملی که می توانیم در زندگی روزمره خود به کار ببریم، تاثیر غذا، ژنتیک، دوستی، هدف، جنس، ورزش و خنده بر نحوه پیری سلول های ما را بررسی می کند. این کتاب روشنگر گام هایی را که می توانید برای جوان تر ماندن برای مدت طولانی تر بردارید به شما نشان می دهد – و ثابت می کند که شما واقعاً به اندازه احساس خودتان جوان هستید.

فهرست کتاب:

۱. جلد

۲. درباره نویسنده

۳. صفحه عنوان

۴. حق چاپ

۵. تقدیم‌نامه

۶. فهرست مطالب

۷. پیشگفتار

۸. فصل ۱. شما همان‌قدر جوان هستید که احساس می‌کنید – سن فقط یک عدد نیست

۹. فصل ۲. چرا پیر می‌شویم؟

۱۰. فصل ۳. دوستی

۱۱. فصل ۴. هرگز لحظه‌ای خسته‌کننده نیست – خنده و هدف

۱۲. فصل ۵. یک خواب شبانه خوب

۱۳. فصل ۶. اوقات فراغت و سرعت پیری

۱۴. فصل ۷. در جستجوی اکسیر جوانی

۱۵. فصل ۸. آب سرد و هورمسیس

۱۶. فصل ۹. تا جایی که قلبتان می‌خواهد بخورید

۱۷. فصل ۱۰. رابطه جنسی و صمیمیت

۱۸. فصل ۱۱. دوست داشتن عضلاتمان برای زندگی

۱۹. ضمائم – خودتان را بیازمایید

۲۰. منابع

۲۱. سپاسگزاری

۲۲. نمایه

توضیحات(انگلیسی)

___
***SHORTLISTED FOR THE ROYAL SOCIETY SCIENCE BOOK PRIZE 2022*** Did you know that we can lead longer and healthier lives by making simple changes right now? Professor Rose Anne Kenny has 35 years of experience at the forefront of ageing medicine. In Age Proof, she draws on her own pioneering research and the latest evidence to demystify why we age and shows us that 80% of our ageing biology is within our control: we can not only live longer lives but become happier and healthier deep into our later years. Effortlessly distilling scientific theory into practical advice that we can apply to our everyday lives, Professor Kenny examines the impact that food, genetics, friendships, purpose, sex, exercise and laughter have on how our cells age. This illuminating book will show you the steps you can take to stay younger for longer - and will prove that you really are just as young as you feel.