مدیریت زمان و زندگی برای دانشجویان پزشکی و رزیدنت ها ۲۰۱۷
Time and Life Management for Medical Students and Residents 2017

غرق شدن یا شنا کردن؟ حفظ آرامش و اعتماد به نفس در طول دوره رزیدنتی

مطالعات و آموزش پزشکی هرچقدر هم که طاقت فرسا باشند، با انضباط و مدیریت زمان مناسب، می توان سرپا ماند، عقل و هوش خود را حفظ کرد، به اهداف دست یافت و در عین حال از یک زندگی رضایت بخش نیز لذت برد. هدف این کتاب برانگیختن فرآیندهای فکری است که نگرشی سالم را در جهت سازماندهی زمان و زندگی، برای بهبود کیفیت زندگی فردی و همچنین رفاه حال بیمار، پرورش می دهد.

مباحث شامل:

• دیدگاه کلان: اهداف، نقش ها، تجدید قوا
• دیدگاه خرد: از هدف تا عمل
• برنامه ریزی هفتگی
• مدیریت بحران حاد: سه نکته اصلی
• مدیریت اضطراب و “نیروی حال”
• شبکه سازی؛ یافتن و همکاری با مربیان؛ ارزیابی مجدد؛ درس گرفتن از اشتباهات

رزیدنت های سال پایین و انترن ها به طور چشمگیری از این راهنمای کاربردی بهره مند خواهند شد، همانطور که دانشجویان پزشکی در دوره های بالینی خود از آن بهره خواهند برد.

Sink or swim? Maintaining your composure and self-confidence during the residency

As grueling as medical studies and training are, with appropriate discipline and time management it is possible to stay afloat, maintain one’s sanity, achieve one’s goals, and still enjoy a fulfilling life. It is the purpose of this book to stimulate thought processes that nurture a healthy attitude toward organizing one’s time and life so as to improve one’s own quality of life as well as the patient’s well-being.

Topics include:

• The macro-perspective: goals, roles, regeneration
• The micro-perspective: from goal to action
• Planning your week
• Acute disaster management: three major points
• Anxiety management and the “power of now”
• Networking; finding and working with mentors; reevaluating; learning from errors

Junior residents and interns will benefit greatly from this handy guide, as will medical students in their rotations.