عملکرد استقامتی در ورزش ۲۰۱۹
Endurance Performance in Sport 2019

ورزشکارانی که در هر سطحی از رقابت‌های استقامتی شرکت می‌کنند، می‌توانند با تاثیر عوامل روانشناختی ارتباط برقرار کنند. چه انگیزه باشد، چه باور به خود، چه احساس اضطراب قبل از مسابقه، چه درد ناشی از ورزش، چه پایبندی به یک استراتژی گام‌به‌گام، یا افکار پیرامون آنچه باید روی آن تمرکز کرد، تعداد زیادی از عوامل روانشناختی وجود دارند که می‌توانند بر عملکرد استقامتی تاثیر بگذارند.

این کتاب با گردآوری متخصصان این حوزه از سراسر جهان، نخستین متن جامعی است که به ارائه یک دیدگاه تفصیلی از روانشناسی عملکرد استقامتی می‌پردازد، جایی که هم تمرکز پژوهشی وجود دارد و هم کاربردی، و هر دو مدل‌های اصلی نظری و همچنین چگونگی حمایت مداخلات از کارآمدی و بهزیستی یک ورزشکار را بررسی می‌کند. نویسندگان به بررسی فرآیندهای تنظیمی پیرامون درد، تصمیم‌گیری، باور به خود، احساسات و فراشناخت می‌پردازند، پیش از آنکه طیف وسیعی از استراتژی‌های شناختی، از جمله استفاده از تصویرسازی ذهنی، اهداف، خودگویی و تکنیک‌های ذهن‌آگاهی را بررسی کنند. این کتاب با بخش پایانی که به تشریح مسائل مربوط به سلامت روان می‌پردازد که با عملکرد استقامتی مرتبط هستند، نشان می‌دهد که آینده تحقیق و کاربرد نظریه روانشناختی در عملکرد استقامتی در ورزش روشن و رو به پیشرفت است.

این کتاب که برای پژوهشگران، دانشجویان، مربیان و خود ورزشکاران هدف‌گذاری شده است، برای هر کسی که مایل است درک بهتری از چگونگی تجربه ذهن ما از استقامت در عرصه‌های رقابتی داشته باشد و اینکه از چه تکنیک‌های روانشناختی می‌توان برای کارآمدتر کردن خود استفاده کرد، یک اثر ضروری و خواندنی است.

Athletes participating at all levels of endurance performance can relate to the impact of psychological factors. Whether it is motivation, self-belief, feeling nervous before a race, exercise-induced pain, sticking to a pacing strategy, or thoughts around what to focus on, there are a vast number of psychological factors which can affect endurance performance.

Bringing together experts in the field from around the world, this is the first text to provide a detailed overview of the psychology of endurance performance where there is a research and an applied focus looking at both main theoretical models as well as how interventions can support an athlete’s efficacy and well-being. The authors look at regulatory processes around pain, decision-making, self-belief, emotions, and meta-cognition, before examining a range of cognitive strategies, including the use of imagery, goals, self-talk, and mindfulness techniques. With a final section of the book outlining issues related to mental health that are relevant to endurance performance, the book shows that the future of research and application of psychological theory in endurance performance in sport is bright and thriving.

Aimed at researchers, students, coaches, and athletes themselves, this is essential reading for anyone wishing to better understand how our minds experience endurance in performance arenas, and what psychological techniques can be used to make us more efficient.