رویکرد مبتنی بر محدودیت‌ها در آموزش شنا ۲۰۲۳
A Constraints-Led Approach to Swim Coaching 2023

رویکردهای آموزش مهارت‌های حرکتی و پرورش ورزشکاران به سرعت در حال تحول هستند. رویکرد هدایت‌شده با محدودیت‌ها که در خط مقدم این تحول قرار دارد، مربیان را تشویق می‌کند تا ورزشکار را به عنوان یک انسان کامل، با ویژگی‌ها، توانایی‌ها و ظرفیت‌های منحصربه‌فرد در نظر بگیرند. بر این اساس، موفقیت رقابتی یک ورزشکار در توانایی مربی در انطباق برنامه‌ریزی خود با نیازهای منحصربه‌فرد هر ورزشکار و درک رابطه ورزشکار با محیط نهفته است. رویکرد هدایت‌شده با محدودیت‌ها در مربیگری شنا، رویکردهای نوین آموزش مهارت‌های حرکتی و پرورش ورزشکاران را در شنا به کار می‌گیرد. این کتاب مربیان را تشویق می‌کند تا در رویکرد خود به توسعه مهارت‌ها در ورزشی که نیاز به تمرینات بدنی قابل توجه و حرکات بسیار کارآمد دارد، تجدید نظر کنند. این کتاب چارچوبی برای شناسایی محدودیت‌های مختلفی که توانایی عملکرد در سطح بالا را تعیین می‌کنند، ارائه می‌دهد. سپس مثال‌های عملی را برای مربیان ارائه می‌کند تا با دستکاری محدودیت‌ها برای حمایت از توسعه ظرفیت‌های فیزیکی و توانایی استفاده مؤثر از این ظرفیت‌ها از طریق حرکات کارآمد، آشنا شوند. این چارچوب‌ها به طور گسترده‌ای شامل بازار جهانی برنامه‌ریزی ورزشی می‌شوند. این کتاب با لحنی “گفتگومحور” نوشته شده است و برای مخاطبان گسترده‌ای که به توسعه و برنامه‌ریزی ورزشکاران علاقه دارند، مانند مربیان، دانشمندان علوم ورزشی، کادر پشتیبانی، ورزشکاران و والدین، قابل دسترس است. در عین حال، دانشگاهیان و دانشجویان رشته‌های مربیگری ورزشی، بیومکانیک، فراگیری مهارت‌های حرکتی، تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی و رشته‌های مرتبط، از بینش‌های ارائه شده از این حوزه تخصصی کم‌تر مورد توجه قرار گرفته در ورزش، بهره‌مند خواهند شد.

Motor skill acquisition and athlete development practices are rapidly evolving. Positioned at the forefront of this evolution, the constraints-led approach encourages practitioners to consider the athlete as a whole person, with unique traits, abilities, and capacities. Accordingly, an athlete’s competitive success lies in the practitioner’s ability to adapt their programming to the unique needs of each athlete and to develop an understanding of the athlete-environment relationship. A Constraints-Led Approach to Swim Coaching applies contemporary motor skill acquisition and athlete development practices to swimming. This book encourages coaches to reconsider how they approach skill development in a sport that requires considerable physical training and highly efficient movement. It presents a framework for identifying the various constraints that determine the ability to perform at a high level. It then offers coaches practical examples to navigate the manipulation of constraints to support the development of physical capacities and the ability to effectively utilize those capacities through efficient movement. These frameworks are broadly inclusive to the global sports programming market. This book is written through a “conversive” voice and is accessible to a broad audience interested in athlete development and programming such as coaches, sport scientists, support staff, athletes, and parents. At the same time, academics and students in the areas of sport coaching, biomechanics, motor skill acquisition, strength and conditioning, and related disciplines will find interest in the insights provided from this underrepresented niche in sports.