یک گام به عقب: وارد کردن هنر تفکر به زندگی پرمشغله‌تان ۲۰۲۰
Step Back: Bringing the Art of Reflection into Your Busy Life 2020

همه ما آرزو می‌کنیم زمان بیشتری برای مکث و تأمل درباره تصمیمات کوچک و اهداف بزرگ – و هر آنچه در این میان است – داشته باشیم. اما از آنجا که در گرداب وظایف، جلسات، تصمیم‌گیری‌ها و مسئولیت‌ها زندگی و کار می‌کنیم، به ندرت فرصتی برای عقب‌نشینی و اندیشیدن پیدا می‌کنیم.

در این راهنمای کاربردی، جوزف باداراکو، نویسنده پرفروش و استاد دانشکده بازرگانی هاروارد، استدلال می‌کند که برای خوب اندیشیدن، نیازی به دوره‌های طولانی انزوا و آرامش ندارید. در واقع، تفکر می‌تواند در شکاف‌ها و درزهای زندگی بسیار پرمشغله شما رخ دهد، و این لحظات می‌توانند به شما کمک کنند احساسات خود را درک کنید، به مسائل از دیدگاه‌های مختلف نگاه کنید، بر آنچه واقعاً مهم است تمرکز کنید و در نهایت، زندگی بهتری داشته باشید.

باداراکو با تکیه بر مصاحبه‌های صریح با بیش از صد مدیر و متخصص، و همچنین آثار کلاسیک مارکوس اورلیوس، میشل دو مونتنی و ایگناتیوس لویولا، اصول و ایده‌های ساده و قابل تنظیمی را برای تفکر ارائه می‌دهد که انضباطی ملایم به این فرآیند مبهم می‌بخشد.

کتاب *یک قدم عقب*، مختصر، هوشمندانه و عمل‌گرایانه، راهنمایی است که برای تبدیل تفکر به نیرویی مثبت در کار و زندگی خود به آن نیاز دارید.

How to find clarity amid the turbulence of work and life

We all wish we had more time to pause and reflect about small decisions and big goals—and everything in between. But since we live and work in a vortex of tasks, meetings, decisions, and responsibilities, we rarely get the chance to step back.

In this practical guide, bestselling author and Harvard Business School professor Joseph Badaracco argues that you don’t need long periods of solitude and tranquility to reflect well. In fact, reflection can take place in the cracks and crevices of your very busy life, and these moments can help you understand your feelings, look at problems from different perspectives, focus on what really matters, and, ultimately, lead a better life.

Building on candid interviews with over a hundred executives and professionals, as well as on the classic works of Marcus Aurelius, Michel de Montaigne, and Ignatius of Loyola, Badaracco offers simple, customizable principles and ideas for reflection that lend a gentle discipline to an otherwise nebulous process.

Concise, smart, and pragmatic, Step Back is the guide you need to make reflection a positive force in your work and life.