Sale
افزایش متابولیسم برای دامیز ۲۰۱۳
Boosting Your Metabolism For Dummies 2013
دانلود کتاب افزایش متابولیسم برای دامیز ۲۰۱۳ (Boosting Your Metabolism For Dummies 2013) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Rachel Berman |
|---|
ناشر:
John Wiley & Sons
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2013 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
336 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
4 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب افزایش متابولیسم برای دامیز ۲۰۱۳
راه آسان برای افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن… برای همیشه!
اغلب مردم تعجب می کنند که چرا تلاش هایشان برای رژیم گرفتن و ورزش کردن به نظر می رسد که نتیجه کمی در کاهش وزن دارد یا اصلاً نتیجه ای ندارد. برخی از افراد ممکن است مجبور باشند سخت تلاش کنند تا صرفاً وزن فعلی خود را حفظ کنند. با چنین معضلی، ممکن است بدبختی های خود را به گردن “سوخت و ساز کند” بیندازند. متاسفانه، هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی وجود ندارد که برای همه کارساز باشد، زیرا هر فردی دارای نوع بدن و ویژگی های منحصر به فردی است که بر میزان سوخت و ساز بدن آنها تاثیر می گذارد. کتاب افزایش سوخت و ساز بدن برای دامیز به شما کمک می کند تا تشخیص دهید چرا تلاش هایتان در گذشته با شکست مواجه شده است و چگونه با خوردن غذاهای خاص و انجام تمرینات ویژه، سوخت و ساز منحصر به فرد خود را به بالاترین سطح برسانید. با آنچه که کتاب افزایش سوخت و ساز بدن برای دامیز ارائه می دهد، ذهن و بدن خود را برای همیشه متحول کنید:
توضیح تصورات غلط رایج درباره سوخت و ساز بدن
نحوه محاسبه و تاثیرگذاری بر میزان سوخت و ساز بدن
چگونه ذهنیت درستی پیدا کنیم و وارد مسیر تغییر سبک زندگی شویم
چگونه در فروشگاه مواد غذایی به دنبال غذاهای افزایش دهنده سوخت و ساز بدن بگردیم و بیش از 40 دستور غذای سریع و آسان
نکاتی برای برنامه ریزی وعده های غذایی و استراتژی های هوشمندانه برای غذا خوردن در بیرون از خانه
تمرینات افزایش دهنده سوخت و ساز بدن
نکاتی برای وارد کردن خانواده به مسیر سوخت و ساز سالم
اگر به دنبال یک راهنمای سرگرم کننده و آسان برای درک هستید که به شما نشان می دهد چگونه سوخت و ساز بدن خود را به کار بگیرید، سلامت کلی خود را افزایش دهید و به بدنی که همیشه می خواستید برسید، کتاب افزایش سوخت و ساز بدن برای دامیز تمام نیازهای شما را پوشش می دهد.
توضیحات(انگلیسی)
The easy way to boost your metabolism and lose weight... for good!
People often wonder why their dieting and exercise efforts seem to result in little or no weight loss. Some people may have to work hard to simply maintain their current weight. With such a dilemma, they may blame their woes on a "slow metabolism". Unfortunately, there is no miracle diet that works for everyone because everyone has a unique body type and traits which impact their metabolic rate. Boosting Your Metabolism For Dummies helps you identify why your efforts have failed in the past and determine how to shift your unique metabolism into high gear by eating specific foods and performing particular exercises. Transform your mind and body for good with what Boosting Your Metabolism For Dummies offers:
An explanation of common misconceptions about metabolism
How to calculate and influence one's metabolic rate
How to get in the right mindset and embark on the path to lifestyle change
How to navigate the grocery store for metabolism boosting foods and 40+ quick and easy recipes
Meal planning tips and smart strategies for eating out
Metabolism boosting workouts
Tips to get family onto the healthy metabolism wagon
If you're looking for a fun and easy-to-understand guide that shows you how to put your metabolism to work, increase overall health, and get the body you've always wanted, Boosting Your Metabolism For Dummies has you covered.
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
