مهار ای دی اچ دی بزرگسالان: راهکارهای اثبات شده برای موفقیت در کار، خانه و روابط ۲۰۲۱
Taking Charge of Adult ADHD: Proven Strategies to Succeed at Work, at Home, and in Relationships 2021

اگر شما هم جزو میلیون ها بزرگسالی هستید که دچار اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD) هستند، به آخرین اطلاعات در مورد این اختلال و درمان های آن نیاز دارید. به راهکارهای عملی برای کمک به رشد نقاط قوت و دستیابی به اهدافتان، چه در محل کار، چه در روابط خانوادگی و چه در پیگیری های شخصی، نیاز دارید. این کتاب از راسل ای. بارکلی، محقق/پزشک مشهور ADHD، برای شما نوشته شده است. دکتر بارکلی شما را در فرآیند جستجوی کمک حرفه ای همراهی می کند، به سوالات متداول درباره داروها و سایر درمان ها پاسخ می دهد و انبوهی از توصیه ها و نکات را – همگی مبتنی بر علم – ارائه می دهد. نسخه دوم ویرایش شده و به روزرسانی شده، با بهره گیری از جدیدترین منابع و اطلاعات دارویی، شامل بحث های جدید یا گسترده تری در مورد ذهن آگاهی، خودکنترلی عاطفی، مدیریت زمان، ایجاد یک حرفه موفق، حفظ یک سبک زندگی سالم و موارد دیگر است. در نهایت، یک منبع معتبر و جامع برای کمک به شما در پس گرفتن زندگی تان از ADHD.

If you’re among the millions of adults with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you need the latest facts about the disorder and its treatment. You need practical strategies to help develop your strengths and achieve your goals, whether on the job, in family relationships, or in personal pursuits. From renowned ADHD researcher/clinician Russell A. Barkley, this is the book for you. Dr. Barkley takes you through the process of seeking professional help, addresses frequently asked questions about medications and other treatments, and offers a wealth of advice and tips–all science-based. Featuring the latest resources and medication facts, the revised and updated second edition includes new or expanded discussions of mindfulness, emotional self-control, time management, building a successful career, maintaining a healthy lifestyle, and more. Finally, an authoritative one-stop resource to help you take back your life from ADHD.