قدرت واقعی: تاب آوری خود را بسازید و از هر چیزی دوباره بلند شوید ۲۰ ۱۷
Real Strength: Build Your Resilience and Bounce Back from Anything 2017

دانلود کتاب قدرت واقعی: تاب آوری خود را بسازید و از هر چیزی دوباره بلند شوید ۲۰ ۱۷ (Real Strength: Build Your Resilience and Bounce Back from Anything 2017) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

ناشر: Capstone

دسته: درمان شناختی رفتاری (CBT), روانشناسی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2017
زبان	English
نوع فایل	epub, pdf
حجم	230 Kb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب قدرت واقعی: تاب آوری خود را بسازید و از هر چیزی دوباره بلند شوید ۲۰ ۱۷

“یکی از بهترین کتاب هایی که تا به حال در مورد تاب آوری عملی خوانده ام.”
— میریام اختر، روانشناس مثبت و نویسنده کتاب رشد پس از ضربه چیست؟

تاب آوری خود را بسازید

وقتی زندگی توپ منحرف کننده ای به سمت شما پرتاب می کند چه می کنید؟ سختی اجتناب ناپذیر زندگی است، اما نحوه برخورد با آن است که واقعاً اهمیت دارد. تاب آوری به معنای استفاده از این چالش ها، صرف نظر از اینکه چقدر بزرگ یا کوچک هستند، برای تنظیم مجدد مسیر شما و ایجاد زندگی ای است که می خواهید.

از هر چیزی برگردید

قدرت واقعی فقط در مورد زنده ماندن در زمان های سخت نیست، بلکه در مورد شکوفایی علی رغم چالش ها است. با استفاده از جدیدترین تحقیقات و مشاوره از متخصصان در زمینه رفاه و تاب آوری، مجله روانشناسی به شما کمک می کند تا:

احساس اطمینان بیشتری به توانایی خود در غلبه بر تغییر داشته باشید
از تاب آوری درونی خود که قبلاً دارید استفاده کنید و آن را تقویت کنید
به مشکلات و فرصت ها به روشی سالم واکنش نشان دهید
از تله های رایجی که قدرت شما را می دزدند جلوگیری کنید
تکنیک های جدیدی را برای کمک به شما در شروع قوی تر شدن از امروز اتخاذ کنید

وقتی زندگی شما را به عقب می راند، باید به آن ذخایر قدرت خود ضربه بزنید و راهی برای حرکت مجدد به جلو پیدا کنید. شما قوی هستید، شما شجاع هستید و در حال برداشتن اولین قدم هستید.

“مطالعه ضروری برای هر کسی که به دنبال راهنمای گام به گام برای چالش خود و رشد است.”
— دکتر تامارا راسل، مدیر، مرکز برتری ذهن آگاهی

فهرست کتاب:

۱. جلد

۲. صفحه عنوان

۳. حق نشر

۴. پیشگفتار

۵. مقدمه

۶. ۱: قدرت واقعی برای شما چه معنایی دارد؟

۲ چه چیزی مانع بازگشت شما می شود؟

۳ چگونه می توانید قدرت واقعی را بسازید؟

۹. بعد چه؟

۱۰. درباره روانشناسی ها

۱۱. Eula

توضیحات(انگلیسی)

"One of the best books I've ever read on practical resilience."
— Miriam Akhtar, positive psychologist and author of What is Post-Traumatic Growth?

BUILD YOUR RESILIENCE

What do you do when life throws a curveball? Adversity is an inescapable part of life, but it's how you deal with it that really counts. Resilience is about using those challenges, however large or small, to reset your course and create the life you want.

BOUNCE BACK FROM ANYTHING

Real strength is not just about surviving hard times, but thriving despite the challenges. Using the latest research and advice from experts in the field of wellbeing and resilience, Psychologies magazine will help you:

Feel more confident in your ability to overcome change
Tap into and build on the inner resilience you already have
React in a healthy way to problems and opportunities
Avoid the common pitfalls that rob you of your strength
Adopt new techniques to help you start getting stronger today

When life knocks you back, you need to tap into those reserves of strength and find a way to move forward again. You are strong, you are brave and you are about to take the first step.

"Essential reading for anyone who wants a step-by-step guide on how to challenge themselves and grow."
— Dr Tamara Russell, Director, Mindfulness Centre of Excellence