رازهای بهبود از اختلالات خوردن: توصیه دو درمانگر که خودشان تجربه اش را داشته اند (۲۰۲۱)
The Inside Scoop on Eating Disorder Recovery: Advice from Two Therapists Who Have Been There 2021

معرفی کتاب رازهای بهبود از اختلالات خوردن: توصیه دو درمانگر که خودشان تجربه اش را داشته اند (۲۰۲۱)

کتاب “رازهای درون در مورد بهبودی از اختلالات غذایی” یک کتاب راهنمای جدید و هوشمندانه است که به افرادی که از اختلالات غذایی رنج می برند، کمک می کند تا رابطه خود را با غذا، بدن و در نهایت خودشان بهبود بخشند.
این کتاب از دیدگاه دو درمانگر اختلالات غذایی که هر دو از اختلالات غذایی خود بهبود یافته اند، نوشته شده و از طریق طنز، روایت های شخصی و تکنیک های اثبات شده علمی، راهنمایی های عملی و قابل اجرا برای بازپس گیری زندگی از چنگال اختلالات غذایی ارائه می دهد. نویسندگان تفاوت بین رژیم غذایی و اختلالات غذایی را شرح می دهند، مراحل بهبودی را تجزیه و تحلیل می کنند و نکاتی را برای نحوه پیشرفت در هر مرحله ارائه می دهند. این کتاب به طور قدرتمندی اسطوره های مربوط به موضوعاتی که در کتاب های بهبودی از اختلالات غذایی به طور سنتی مورد بررسی قرار نگرفته اند، مانند خوردن سالم و ارتورکسی، ورزش در دوران بهبودی و مثبت اندیشی درباره چاقی را از بین می برد. تمرین های ملموس در پایان هر فصل، به خوانندگان مشاوره و نکاتی برای پیاده سازی این رویکرد به بهبودی در زندگی روزمره خود ارائه می دهند.
لحن طنزآمیز و صمیمی کتاب، احساسی اصیل و واقعی را به وجود می آورد که افرادی که با رژیم غذایی مزمن، اختلالات غذایی و تصویر منفی از بدن دست و پنجه نرم می کنند، احساس ارتباط و شنیده شدن را تجربه می کنند.

فهرست کتاب:

توضیحات(انگلیسی)

Table of Contents