Sale
یوگا برای اعتیاد ۲۰۲۰
Yoga for Addiction 2020
دانلود کتاب یوگا برای اعتیاد ۲۰۲۰ (Yoga for Addiction 2020) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Cryer, Katy |
|---|
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2020 |
|---|---|
| زبان |
English |
| تعداد صفحهها |
0 |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
3 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب یوگا برای اعتیاد ۲۰۲۰
کشف کنید که چگونه یوگا و دوازده قدم می تواند به شما کمک کند تا از اعتیاد رها شوید، به طور مسالمت آمیزی در بدن خود وجود داشته باشید و زندگی شاد و واقعی ایجاد کنید.
اگر در حال بهبودی از الکل یا سوء مصرف مواد مخدر هستید – یا اگر به دنبال کمک هستید – باید بدانید که منابع زیادی در دسترس شما هستند. برنامه های سنتی دوازده قدم به عنوان استاندارد در درمان سوء مصرف مواد مخدر تبدیل شده اند؛ با این حال، این برنامه ها اغلب یک جزء حیاتی برای بهبودی پایدار از اعتیاد را ندارند: راهی برای ارتباط با بدن به طوری که بتوانید با آرامش در آن زندگی کنید – بدون نیاز به بی حس کردن آن.
اینجاست که یوگا وارد می شود.
در یوگا برای اعتیاد، کتی کرایر، معلم یوگا، یک تمرین یوگا ملایم ارائه می دهد که از دوازده قدم پشتیبانی می کند و آن را تکمیل می کند، بنابراین شما می توانید احساسات خود را مدیریت کنید، در بدن خود حضور داشته باشید و در مسیر بهبودی محکم بمانید. شما همچنین تکنیک های تنفس و آرام سازی را برای کمک به مدیریت استرس پیدا خواهید کرد، و نکاتی برای مقابله با هوس ها زمانی که غالب به نظر می رسند.
چه قبلاً در حال بهبودی از اعتیاد باشید و به دنبال استفاده از یوگا برای حمایت از سفر خود باشید؛ یا یوگا را تمرین کنید و فکر کنید که ممکن است مشکلی با الکل، مواد مخدر یا رفتارهای وسواسی داشته باشید – این کتاب همه چیزهایی را که برای مهار قدرت خرد یوگا برای بهبودی کامل جسم و ذهن نیاز دارید، دارد.
فهرست کتاب:
۱. فهرست مطالب
۲. پیشگفتار
۳. مقدمه
۴. بخش اول: کیمیای یوگا و دوازده قدم
۵. بخش دوم: دوازده قدم، هشت شاخه
۶. نتیجهگیری. کارما و دارما: زندگی یوگایی در بهبودی
۷. منابع
۸. تشکر و قدردانی
۹. درباره نویسنده
توضیحات(انگلیسی)
Discover how yoga and the twelve steps can help you find freedom from addiction, exist peacefully in your body, and create a truly joyful life.
If you're in recovery from alcohol or substance abuse—or if you're thinking of seeking help—you should know that there are many resources available to you. Traditional twelve step programs have become the standard in substance abuse treatment; however, these programs often lack one crucial ingredient for lasting recovery from addiction: a way to relate to the body so you can live comfortably in it—without the need to numb it.
This is where yoga comes in.
In Yoga for Addiction, yoga teacher Katy Cryer offers a gentle yoga practice that supports and complements the twelve steps, so you can manage emotions, stay present with your body, and stay firmly on the path to recovery. You'll also find breathing and relaxation techniques to help you manage stress, and tips for dealing with cravings when they seem overwhelming.
Whether you're already in recovery from addiction and are interested in using yoga to support your journey; or practice yoga and think you may have a problem with alcohol, substances, or compulsive behaviors—this book has everything you need to harness the power of yogic wisdom for a full recovery of both body and mind.
Table of Contents
1. Contents
2. Foreword
3. Introduction
4. Part I: The Alchemy of Yoga and the 12 Steps
5. Part II: 12 Steps, Eight Limbs
6. Conclusion. Karma and Dharma: Living the Yoga Life in Recovery
7. Resources
8. Acknowledgments
9. About the Author
دیگران دریافت کردهاند
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
