Sale
رهبری بدون استرس ۲۰۱۹
Stress-Less Leadership 2019
دانلود کتاب رهبری بدون استرس ۲۰۱۹ (Stress-Less Leadership 2019) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
| نویسنده |
Nadine Greiner |
|---|
ناشر:
Entrepreneur Press
۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید
| سال انتشار |
2019 |
|---|---|
| زبان |
English |
| نوع فایل |
epub, pdf |
| حجم |
3 Mb |
🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.129,000 تومانقیمت فعلی: 129,000 تومان.
هوشمصنوعی ترجمه کالیبو
توضیحات
معرفی کتاب رهبری بدون استرس ۲۰۱۹
کنترل زندگی خود را به دست بگیرید
به میگرن های ناشی از استرس، بی خوابی و ناراحتی های کلی “خداحافظی” بگویید. استرس یک ضرورت اجتناب ناپذیر نیست. نشان افتخار نیست. سبک زندگی نیست. در واقع، احتمالا شما را به سمت مرگ می کشاند. با استفاده از استراتژی های عملی و راه حل های دنیای واقعی، کنترل فشارهای کاری و خانوادگی را به دست بگیرید و با “رهبری بدون استرس” پتانسیل خود را آزاد کنید.
Nadine Greiner، مربی اجرایی و مدیرعامل با مدرک دکترا، با استفاده از تجربیات دست اول، مطالعات موردی بی شمار و تحقیقات عمیق، ابزارهای لازم برای غلبه بر استرسی که شما را عقب نگه می دارد را در اختیار شما قرار می دهد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه:
- با یافتن ریشه مشکل، نگرانی خود را از بین ببرید
- با عادت های تسکین دهنده و برنامه های مراقبت از خود از چرخه معیوب خود خلاص شوید
- از سر راه خود برداشته شوید و استرس را از در بیرون کنید
- سطح استرس مناسب برای سبک زندگی خود را حفظ کنید
- روابط شادتر و سالم تر در زندگی کاری و شخصی خود ایجاد کنید
فهرست کتاب:
۱. جلد
۲. صفحه عنوان
۳. حق نشر
۴. تقدیم
۵. فهرست مطالب
۶. قدردانی
۷. پیشگفتار
۸. مقدمه: چالش پذیرفته شد
۹. فصل ۱: بیایید موضوع را روشن کنیم
۱۰. فصل ۲: خودارزیابی استرس شما
۱۱. فصل ۳: رویکرد جامع به مدیریت استرس
۱۲. فصل ۴: معرفی برنامه اقدام پنج انگشتی شما برای دور کردن استرس
۱۳. فصل ۵: انگشت شناختی
۱۴. فصل ۶: انگشت احساسی
۱۵. فصل ۷: انگشت بین فردی
۱۶. فصل ۸: انگشت فیزیکی
۱۷. فصل ۹: انگشت معنوی
۱۸. فصل ۱۰: فراخوانی برای اقدام فراتر از من و شما
۱۹. فصل ۱۱: مسیر شما به سوی بهبودی
۲۰. فصل ۱۲: دژ آهنین شما در برابر استرس
۲۱. فصل ۱۳: ایجاد تابآوری: تبدیل شوید به بامبوی منعطف
۲۲. فصل ۱۴: ماموریت با چهار “الف” به انجام رسید
۲۳. پاورقیها
۲۴. درباره نویسنده
۲۵. نمایه
۲۶. کارآفرین. صداهایی در باب رهبری مؤثر
توضیحات(انگلیسی)
Take Control of Your Life
Say "goodbye" to stress-induced migraines, insomnia, and overall unhappiness. Stress is not a necessary evil. It is not a badge of honor. It is not a way of life. In fact, it's probably leading you to your death. Take control of the pressures at work and at home with actionable strategies and real-world solutions and unlock your potential with Stress-Less Leadership.
Combining her firsthand experience, countless case studies, and deep-dive research, executive coach and CEO Nadine Greiner, PhD will give you the tools you need to conquer the stress that's holding you back. You'll learn how to:
- Melt away your worry by finding the root cause
- Escape your vicious cycle with soothing habits and self-care routines
- Get out of your own way and kick stress out the door
- Maintain the stress level that best fits your lifestyle
- Build happier, healthier relationships in your business and personal life
Table of Contents
1. Cover
2. Title Page
3. Copyright
4. Dedication
5. Contents
6. Acknowledgments
7. Foreword
8. Introduction: Challenge Accepted
9. Chapter 1: Let’s Set the Record Straight
10. Chapter 2: Your Stress Self-Assessment
11. Chapter 3: A Holistic Approach to Stress Management
12. Chapter 4: Introducing Your Five-Finger Action Plan to Wave Away Stress
13. Chapter 5: The Cognitive Finger
14. Chapter 6: The Emotional Finger
15. Chapter 7: The Interpersonal Finger
16. Chapter 8: The Physical Finger
17. Chapter 9: The Spiritual Finger
18. Chapter 10: A Call for Action Beyond You and Me
19. Chapter 11: Your Path to Recovery
20. Chapter 12: Your Iron Fortress Against Stress
21. Chapter 13: Build Resilience: Become the Bendable Bamboo
22. Chapter 14: Mission Accomplished With the Four “I”s
23. Endnotes
24. About the Author
25. Index
26. Entrepreneur. Voices on Effective Leadership
✨ ضمانت تجربه خوب مطالعه
بازگشت کامل وجه
در صورت مشکل، مبلغ پرداختی بازگردانده می شود.
دانلود پرسرعت
دانلود فایل کتاب با سرعت بالا
ارسال فایل به ایمیل
دانلود مستقیم به همراه ارسال فایل به ایمیل.
پشتیبانی ۲۴ ساعته
با چت آنلاین و پیامرسان ها پاسخگو هستیم.
ضمانت کیفیت کتاب
کتاب ها را از منابع معتیر انتخاب می کنیم.
