تغذیه برای دامیز ۲۰۲۱
Nutrition For Dummies 2021

دانلود کتاب تغذیه برای دامیز ۲۰۲۱ (Nutrition For Dummies 2021) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)

نویسنده	Carol Ann Rinzler

ناشر: John Wiley & Sons

دسته: پزشکی, پزشکی عمومی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2021
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	432
نوع فایل	pdf
حجم	13 Mb, 9 Mb

🏷️ قیمت اصلی: 200,000 تومان بود.قیمت فعلی: 129,000 تومان.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب تغذیه برای دامیز ۲۰۲۱

به روزرسانی شده با آخرین تحقیقات موجود و دستورالعمل های جدید غذایی ۲۰۲۵-۲۰۲۰

این یک حقیقت علمی است: شما واقعاً همان چیزی هستید که می خورید. تغذیه خوب، مجوز شما برای داشتن اندامی خوش تراش، سلامتی و قدرت – هم از نظر جسمی و هم ذهنی – است. تغذیه برای دامیز، ویرایش هفتم، یک راهنمای جامع است که به شما نشان می دهد چگونه وزن سالم خود را حفظ کنید، سلامتی را ارتقا دهید و از بیماری های مزمن پیشگیری کنید. این کتاب دانش لازم را در اختیار شما قرار می دهد تا یک لیست خرید تهیه کنید، غذاهای سالم آماده کنید و به راحتی کالری ها را کاهش دهید. در این مسیر، راهنمایی های به روز برای ساختن یک رژیم غذایی مغذی در هر مرحله از زندگی، از دوران نوپایی تا سال های طلایی تان وجود دارد. لذت ببرید!

توضیحات(انگلیسی)

Updated with the latest available research and the new 2020-2025 Dietary Guidelines

It's a scientific fact: You really are what you eat. Good nutrition is your meal-ticket to staying sleek, healthy, and strong—both physically and mentally. Nutrition For Dummies, 7th Edition is a complete guide that shows you how to maintain a healthy weight, promote health, and prevent chronic disease. This book gives you the know-how to put together a shopping list, prepare healthy foods, and easily cut calories. Along the way, there's up-to-the-minute guidance for building a nutritious diet at every stage of life from toddler time to your Golden Years. Enjoy!