روانپزشک دکتر دایان مکاینتاش یک مرجع معتبر در تشخیص و درمان اختلالات خلقی و اضطرابی است و تمام اطلاعاتی را که برای درک و مبارزه با این اختلال جدی و عایقکننده نیاز دارید، در اختیار شما قرار میدهد. دکتر مکاینتاش که در قالبی در دسترس و همراه با شفقت و شوخ طبعی نوشته شده، رویکردی مبتنی بر شواهد را در پیش میگیرد و علل، تأثیرات و درمان افسردگی را شناسایی میکند و در طول مسیر تشویقهای حمایتی را ارائه میدهد.
این افسردگی است نشان میدهد:
– چگونه تجربه زندگی، ژنها و هورمونها بر افسردگی تأثیر میگذارند، و همپوشانی مشترک بین افسردگی و سایر بیماریهای روحی و جسمی را بررسی میکند
– چگونه همه این حوزه های زندگی می توانند تحت تاثیر افسردگی قرار گیرند خانه، مدرسه، کار و روابط چگونه در مورد بیماری روانی ارتباط برقرار کنیم، چه با پزشک، رئیس، یک دوست بداخلاق یا همکار فضول، یا عزیزانتان اطلاعات مهم در مورد هر درمان موجود برای افسردگی – و آنهایی که در Horizon ظاهر می شوند – توضیح می دهد که چگونه داروهای ضدافسردگی کار می کنند، کدام درمان ها ارزش مصرف دارند و کدام موثر نیستند… یا حتی خطرناک
– چه زمانی باید روان درمانی، درمان های تحریک مغز، مدیتیشن ذهن آگاهی، ورزش و از یک رابطه درمانی چه انتظاری باید داشت
– ابزارهای ضروری برای حمایت از شما در بهبودی یا حمایت از عزیزان در سفر.
افسردگی میتواند یک بیماری انفرادی و ناتوانکننده باشد، اما مبتلایان تنها نیستند و همیشه راهی برای پیشرفت وجود دارد. این کتاب اولین قدم در این راه است.