یک میلیون نسخه فروخته شد
#1 نیویورک تایمز پرفروش ترین
اولین تجربیات ما زندگی ما را در خارج از جاده شکل می دهد، و چه اتفاقی برای ما افتاد شما؟ ارزش آن را دارد که واکنشهایمان به شرایط، موقعیتها و روابط را دوباره ارزیابی کنیم. به عبارت دیگر، این کلید تغییر شکل زندگی ما است.» – اپرا وینفری
این کتاب دیدگاه شما را در زندگی تغییر خواهد داد.
> آیا تا به حال به این فکر کرده اید که «چرا این کار را کردم؟» یا «چرا نمی توانم رفتارم را کنترل کنم؟» دیگران ممکن است واکنش های ما را قضاوت کنند و فکر کنند، «این شخص چه مشکلی دارد؟» وقتی احساسات ما را زیر سوال می بریم، آسان است. خودمان و اطرافیانمان را سرزنش کنیم.
اپرا وینفری و دکتر بروس پری متخصص مغز و تروما از طریق گفتگوهای عمیق شخصی تغییری اساسی و عمیق از پرسیدن «چه مشکلی با شما دارد؟ ” تا “چه اتفاقی افتاد؟” مال شما؟
در اینجا، وینفری داستان هایی از گذشته خود را به اشتراک می گذارد و از طریق تجربه اش آسیب پذیری هایی را که از مواجهه با تروما و ناملایمات در سنین جوانی ناشی می شود، درک می کند. او در گفتگو در سراسر کتاب، و دکتر بری بر درک افراد، رفتار و خودمان تمرکز میکنند. تغییر ظریف و در عین حال عمیق در رویکرد ما به تروما است، تغییر به ما امکان میدهد گذشته خود را درک کنیم تا راه آیندهمان را هموار کنیم – که دری را به روی انعطافپذیری و شفا میگشاید. به روشی مؤید و قدرتمند.