روان‌شناسی دویدن ۲۰۲۳
The Psychology of Running 2023

دانلود کتاب روان‌شناسی دویدن ۲۰۲۳ (The Psychology of Running 2023) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف) و ترجمه فارسی

نویسنده	Noel Brick, Stuart Holliday

ناشر: Taylor & Francis

دسته: آموزش, بهداشت عمومی, پزشکی, تدریس, تدریس ورزش و تربیت بدنی, دو و میدانی, دویدن و پیاده‌روی سریع, روان درمانی, روانشناسی, روانشناسی شناختی, روانشناسی فیزیولوژیک, روانشناسی کاربردی, روان‌شناسی ورزشی, سلامت روان در روانشناسی, علوم ورزشی و تربیت بدنی, موضوعات درسی

۳۰ هزار تومان تخفیف با کد «OFF30» برای اولین خرید

سال انتشار	2023
زبان	English
تعداد صفحه‌ها	172
نوع فایل	pdf
حجم	1.1 MB

از: قیمت اصلی 200,000 تومان بود.قیمت فعلی 129,000 تومان است.

دانلود مستقیم PDF

ارسال فایل به ایمیل

پشتیبانی ۲۴ ساعته

هوش‌مصنوعی ترجمه کالیبو

توضیحات

معرفی کتاب روان‌شناسی دویدن ۲۰۲۳

چرا مردم می‌دوند؟ چگونه می‌توانم عملکرد دویدن خود را بهبود بخشم؟ آیا دویدن به من کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشم؟

کتاب «روان‌شناسی دویدن» بینشی منحصربه‌فرد را ارائه می‌دهد درباره اینکه چرا دویدن چنین شکل محبوبی از ورزش و رقابت است. از دیدگاه‌های تکاملی در مورد اینکه چرا انسان‌ها به دویدن نیاز داشته‌اند و چگونه بدن ما برای این عملکرد سازگار شده است، تا بحث در مورد مداخلات مبتنی بر شواهد که می‌تواند عملکرد دویدن را بهبود بخشد، این کتاب به انگیزه‌ها و مزایای روان‌شناختی دویدن می‌پردازد. این کتاب همچنین راه‌هایی را در نظر می‌گیرد که دویدن می‌تواند برای تغییرات اجتماعی و توسعه مهارت‌های زندگی مورد استفاده قرار گیرد و نشان می‌دهد که چگونه چنین فعالیت ساده‌ای می‌تواند برای سلامت جسمی و روانی ما مفید باشد.

کتاب «روان‌شناسی دویدن» با ارائه استراتژی‌ها و تکنیک‌های روان‌شناختی اثبات‌شده برای کمک به بهبود عملکرد دویدن و تقویت باور به خودمان، به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم از دویدن لذت ببریم، صرف نظر از سن یا توانایی‌مان.

فهرست کتاب:

۱. روی جلد

۲. صفحه عنوان فرعی

۳. مجموعه

۴. عنوان

۵. حق چاپ

۶. فهرست مطالب

۷. تقدیر و تشکر

۸. مقدمه

۱ چرا می‌دویم؟

۲ چرا سرعت خود را کم می‌کنیم یا متوقف می‌شویم؟

۳ چه چیزی به من کمک می‌کند سریع‌تر بدوم؟

۴. روی چه چیزی باید تمرکز کنم؟

۵. آیا دویدن می‌تواند به من کمک کند احساس بهتری داشته باشم؟

۶. آیا برنامه‌های مبتنی بر دویدن برای کودکان و بزرگسالان مفید است؟

۱۵. مطالعه بیشتر

۱۶. منابع

توضیحات(انگلیسی)

Why do people run? How can I improve my running performance? Will running help me feel better?

The Psychology of Running provides a unique insight into why running is such a popular form of exercise and competition. From evolutionary perspectives on why humans have needed to run and how our bodies have adapted for this function, to discussing evidence-based interventions that can improve running performance, the book delves into the psychological motivations and benefits of running. The book also considers ways in which running can be used for social change and life skill development, highlighting how such a simple activity can have benefits for our physical and mental health.

Providing proven psychological strategies and techniques to help improve running performance and boost our individual self-belief, The Psychology of Running shows us how we can enjoy running, no matter our age or ability.