این کتاب دانش جدید به دست آمده از نظارت عینی فعالیت بدنی معمولی را با استفاده از گامسنجها و شتابسنجها بررسی میکند. پیشرفت های فعلی در فناوری نظارت بر فعالیت را مرور می کند و مزایای دستگاه های نظارت عینی مربوط به پرسشنامه های فعالیت بدنی را شرح می دهد. او به شکافهای مداوم دانش اشاره میکند و پتانسیل پیشرفتهای بیشتر در طراحی دستگاههای نظارت عینی را بررسی میکند.
اپیدمیولوژیستها روابط بین ارزیابیهای پرسشنامهای از فعالیت بدنی معمولی و شرایط مختلف پزشکی را برای نزدیک به هفتاد سال مطالعه کردهاند. به طور کلی، آنها به ارتباط مثبتی بین ورزش منظم و سلامتی خوب اشاره کردند، اما به دلیل محدودیتهای ذاتی در قابلیت اطمینان و دقت پرسشنامههای فعالیت بدنی، توصیههای ورزشی بهینه برای پیشگیری و درمان بیماری نامشخص باقی ماند.
گامسنجها و شتابسنجهای ارزانقیمت اکنون به اپیدمیولوژیست امکان جمعآوری اطلاعات نسبتاً دقیق و درجهبندیشده عینی در مورد حجم، شدت و الگوهای تلاش افراد برای مرتبط کردن این دادهها با تجربیات سلامتی گذشته و آینده را میدهند. و برای ایجاد روابط دوز/پاسخ بین فعالیت فیزیکی و اجزای مختلف سلامت. این اطلاعات هم در ارزیابی ماهیت علّی ارتباطهای مشاهدهشده و هم در ایجاد توصیههای مبتنی بر شواهد در مورد حداقل سطوح فعالیت بدنی روزانه مورد نیاز برای حفظ سلامتی مهم است.