کد چاقی جیسون فانگ | خلاصه و تجزیه و تحلیل
پیش نمایش:
کد چاقی به تاریخچه و علل و درمان چاقی و افزایش نرخ چاقی امروزه می پردازد. همانطور که از طریق مطالعات علمی و اجتماعی فهمیده می شود، چاقی کمتر به عنوان یک اصطلاح چتر برای عوارض متابولیک و مشکل واقعی تر با راه حل های واقعی تبدیل می شود، هرچند که به طور گسترده انجام نمی شود.
مشکل اصلی درمان چاقی این است که بسیاری از پزشکان و بیماران چاق آنها نمی دانند چه چیزی باعث چاقی می شود. اغلب، متخصصان سلامت بر این باورند که افزایش وزن ناشی از مصرف بیش از حد کالری در حالی که به اندازه کافی مصرف نمیشود، حاصل میشود، نظریهای که به عنوان «کالری ورودی، کالری خارج شده» شناخته میشود. با این حال، دهه ها تحقیق نشان داده است که این مدل چاقی مشکل ساز و بیش از حد ساده شده است. کالری مصرفی و مصرفی مستقل از یکدیگر نیستند. اگر افراد در تلاش برای کاهش وزن، کالری دریافتی خود را کاهش دهند، بدن آنها با کاهش سرعت فرآیندهایی مانند متابولیسم برای مصرف کالری کمتر جبران می کند. همچنین، ورزش دیگر آنطور که قبلا تصور میشد برای کاهش وزن مفید نیست…
لطفا توجه داشته باشید: این یک مارک تجاری بزرگ است. و تجزیه و تحلیل برای کتاب، نه کتاب اصلی.
در داخل این Instareadخلاصه کد چاقی
· بررسی اجمالی کتاب
· افرادی که مهم هستند
· نکات کلیدی
· تجزیه و تحلیل نکات کلیدی
</p
درباره نویسنده
با Instaread، میتوانید مطالب اولیه، خلاصه، و تحلیل یک کتاب را در 15 دقیقه دریافت کنید. ما هر فصل را می خوانیم، نکات اصلی را شناسایی می کنیم و برای راحتی شما آنها را تجزیه و تحلیل می کنیم.