۰ از ۵
(از ۰ نظر)
موجود

کتاب پزشکیThe Neuroscience of Mindfulness: The Astonishing Science behind How Everyday Hobbies Help You Relax

دانلود کتاب پزشکی علوم اعصاب ذهن آگاهی: علمی حیرت انگیز در مورد چگونگی سرگرمی های روزمره به شما در آرامش کمک می کند

تعداد
49000 تومان

معرفی کتاب پزشکی علوم اعصاب ذهن آگاهی: علمی حیرت انگیز در مورد چگونگی سرگرمی های روزمره به شما در آرامش کمک می کند:

مزایای یک رویکرد آگاهانه به زندگی را کاوش کنید.

مطالعات پیشرفته در علوم اعصاب در سالهای اخیر ثابت کرده است که بسیاری از پزشکان ، درمانگران و سایر متخصصان بهداشت به مدت طولانی به آن شک داشتند: کارهای ساده و تکراری ، با تمرکز و توجه انجام می شود – ذهن آگاهی ، به عبارت دیگر – نه تنها می تواند فرایندهای پر سر و صدا فکر ما را ساکت کندو به ما كمك كنید تا آرامش یابیم اما همچنین چشم انداز خود را نسبت به زندگی بهبود بخشیده و از ما در برابر یك بیماری بیماری های تهدید كننده زندگی محافظت می كنیم.

استن رودسکی ، یک دانشمند مغز و اعصاب شناختی و یک مرجع برجسته در عملکرد ذهنی ، علم پشت این کشفیات چشمگیر را به زبان ساده بیان می کند و توضیح می دهد که چگونه شما به نوبه خود می توانید از آنها بهره مند شوید.

استن علاوه بر بررسی نقش محوری بالقوه ذهن آگاهی در کاهش استرس و مدیریت انرژی ، موثرترین فعالیت های ذهن آگاهی را برجسته می کند ، شما را در تمرینات سریع و آسان راهنمایی می کند و به شما نشان می دهد که چگونه قدرت ذهن آگاهی را در دراز مدت برای جعل ذهنی مهار کنید.

و انعطاف پذیری جسمی – و ایجاد آینده ای شادتر ، سالم تر و جذاب تر.

Explore the benefits of a mindful approach to life Cutting-edge studies in neuroscience have in recent years proved what many doctors, therapists and other health professionals had long suspected: simple, repetitive tasks, performed with focus and attention – mindfulness, in other words – can not only quieten our noisy thought processes
and help us relax but also improve our outlook on life and protect us against a range of life-threatening illnesses.

A cognitive neuroscientist and a leading authority on mental performance, Stan Rodski sets out the science behind these remarkable discoveries in simple terms, and explains how you in turn can benefit from them.

As well as examining the potentially pivotal role of mindfulness in alleviating stress and managing energy, Stan highlights the most effective mindfulness activities, guides you through quick and easy exercises, and shows you how to harness the power of mindfulness over the long term to forge mental and physical resilience – and create a happier, healthier, more compelling future.

 

انتشارات: HarperCollins
حجم: 2 مگابایت

دسته بندی: پزشکی داخلی , مغز و اعصاب ,

درصورتی که کتاب پزشکی مورد نظر خود را در کالیبو پیدا نکردید ، کافی است تا لینک کتاب در وبسایت آمازون را از طریق راه های ارتباطی زیر برای ما ارسال کنید.

InstagramTelegramTwitter – Linkedin

کتاب پزشکی کالیبو | مطالعه و دانلود کتاب پزشکی

مشخصات کالا
انتشارات

HarperCollins

حجم

2 مگابایت

دیگران دریافت کرده‌اند

رفتن به بالای صفحه

۰۲۱۸۸۶۳۱۱۳۲
با ما در تماس باشید

با کتابخانه آنلاین پزشکی کالیبو،برترین‌ و تازه ترین کتاب‌های پزشکی جهان را بر روی موبایل خود بخوانید.