با دستور العمل های سریع و آسان که به نتایج سریع می رسند از شر التهاب مزمن خلاص شوید
شما واقعاً می توانید با غذاهای مناسب به درمان التهاب مزمن کمک کنید. رژیم ضد التهابی آسان با وعده های غذایی بدون دردسر که حاوی 15 مورد از بهترین مواد ضد التهابی است، آن را ساده می کند.
رژیم ضد التهابی آسان حاوی دستور العمل هایی برای بیش از 90 غذای ساده با تلاش اندک است. . از فریتاتاس اسفناج و برگر پستو قارچ گرفته تا کمپوت میگو و کمپوت زغال اخته، همه دستور العمل های خوشمزه این کتاب به پنج یا کمتر از مواد اصلی نیاز دارند – از جمله حداقل یکی از بهترین ضد التهاب ها.
رژیم ضد التهابی آسان شامل موارد زیر است:
- بهترین مواد ضدالتهابی – فلفل دلمه ای، زغال اخته، ماهی قزل آلا، سیر، و غیره – آشپزخانه خود را با این ابر غذاها ذخیره کنید. برای مبارزه با عفونت ها
- دستورالعمل های ساده و خوشمزه – با 95 دستور غذا با مواد محدود که 30 دقیقه یا کمتر برای آماده کردن، پختن و سرو کردن زمان می برد، هر وعده غذایی را آسان کنید.
- نکات و توصیه های تخصصی – با لیستی از غذاهایی که باید (و نباید) بخورید، به همراه نکاتی برای شخصی سازی رژیم غذایی خود، به رژیم ضد التهابی خود تسلط داشته باشید.
پایبندی به یک رژیم غذایی ضد التهابی هرگز آسان تر و خوشمزه تر نبوده است.