پیشگفتار توسط گوئینت پالترو
پزشک متخصص پزشکی ستاره یکپارچه و مشارکتکننده Goop، ویکی فلاکونیس، برنامهای پیشگامانه برای از بین بردن درد و بهترین ظاهر و احساس هر روز ارائه میدهد.
در «بدن دروغ نمیگوید: برنامه سه مرحلهای برای پایان دادن به درد مزمن و دریافت تشعشع مثبت»، ویکی ولاچونیس به جای تسکین درد، بر کاهش درد تمرکز دارد. مشکلات کمر، سردردهای شبانه، شانههای سفت، پاهای درد – همه ما از دردهای آزاردهنده و روزانه رنج میبریم که به نظر میرسد وقتی زندگیمان شلوغ میشود بدتر میشود. در حالی که واکنش فوری به درد، انجام اقدامات کوتاه مدت برای از بین بردن آن است، اما این کار برای درمان علت زمینه ای موثر نیست. Vlachonis به ما نشان می دهد که چگونه منبع درد خود را شناسایی کنیم، منشا و تظاهرات آن را در بدن درک کنیم، و سپس آن را برای همیشه رها کنیم، با استفاده از یک رویکرد جامع که شامل رویکردهای آسان برای اجرای رژیم غذایی، ورزش، و به خوبی احساسی است. -بودن.
برنامه ثابت شده ضد درد Vlachonis در طول سال ها با همکاری با طیف گسترده ای از مشتریان، از افراد مشهور و مدیران اجرایی گرفته تا بالرین ها و مادران شاغل، توسعه یافته است. این کتاب شامل یک برنامه غذایی دقیق با دستور العمل ها، نقشه های بدن برای شناسایی مناطق درد و نقاط تماس شفابخش، و درمان های گام به گام برای مشکلات خاص از جمله خستگی، مشکلات گوارشی و افسردگی است. این رویکرد پیشگامانه از درد به عنوان یک ابزار – نه یک دشمن شکست ناپذیر – استفاده می کند تا به شما کمک کند فوراً بهتر به نظر برسید و بدن خود را برای همیشه از دردهای جسمی و احساسی رها کنید.