آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی ۲۰۲۲
Sport Injury Prevention Anatomy 2022
دانلود کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی ۲۰۲۲ (Sport Injury Prevention Anatomy 2022) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
ناشر:
Human Kinetics
| نویسنده |
David Potach, Erik Meira |
|---|
| تعداد صفحه‌ها |
232 |
|---|---|
| نوع فایل |
|
| حجم |
16 Mb |
| سال انتشار |
2022 |
89,000 تومان
دانلود ۳۰.۰۰۰ کتاب پزشکی فقط با قیمت یک کتاب و ۹۹ هزار تومان !
توضیحات
معرفی کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی ۲۰۲۲
بدنی بسازید که بتواند استرس های شدید ورزش رقابتی و فعالیت بدنی را تحمل کند! آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی به شما نگاهی دقیق به برخی از رایج ترین شرایط آسیب های ورزشی و بهترین تمرینات برای کمک به پیشگیری از آنها می دهد.
در سرتاسر متن، تصاویر پزشکی تمام رنگی زرق و برق دار همراه با جدیدترین علوم آسیب های ورزشی به شما کمک می کند تا احتمال آسیب را قبل از وقوع آن کاهش دهید.
خطر آسیب های رایج مانند پارگی ACL، بی ثباتی شانه، ضربه مغزی، و کشیدگی همسترینگ و کمر را کاهش دهید. پوشش جامع کتاب صدمات ناشی از اعضای بدن – از سر و گردن گرفته تا ساق پا و پا را ارائه می کند.
Anatomy of Sports Injury Prevention به شما کمک می کند برنامه های ورزشی خود را با بررسی اجزای کلیدی برنامه پیشگیری از آسیب طراحی کنید: تجزیه و تحلیل نیازها، انتخاب تمرین، دفعات تمرین، زمان، شدت و حجم. با تمرکز بر تمرینات مقاومتی به عنوان روشی ایده آل برای پیشگیری از آسیب، الگوهای برنامه نویسی نمونه و همچنین نکاتی را در مورد نحوه گنجاندن تمرینات مختلف در برنامه تمرینی موجود خود خواهید یافت. شما همچنین نقش مهمی را که گرم کردن در پیشگیری از آسیب ایفا می کند را یاد خواهید گرفت و راه هایی را برای آماده سازی بدن خود برای عملکرد مطلوب کشف خواهید کرد.
هیچ کس نمی خواهد مصدومیت را از دست بدهد. Anatomy of Sports Injury Prevention این دانش را در اختیار شما قرار می دهد تا از بدن خود در برابر آسیب محافظت کنید و در رقابت باقی بمانید.
تست CE در دسترس است! برای متخصصان دارای گواهینامه، ممکن است پس از خواندن این کتاب، یک آزمون همراه آموزش مداوم تکمیل شود. امتحان آنلاین آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی CE را می توان به صورت جداگانه یا به عنوان بخشی از بسته آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی با آزمون CE خریداری کرد که شامل کتاب و آزمون می باشد.
توضیحات(انگلیسی)
Develop a body that can withstand the rigorous pressures of competitive sport and physical activity! Sport Injury Prevention Anatomy offers you a detailed look into some of the most common sport injury conditions and the best exercises to help prevent their occurrence.
Throughout the text, stunning full-color medical illustrations paired with the latest sport injury science guide you in reducing the likelihood of an injury before it happens.
Reduce the risk of common injuries like ACL tears, shoulder instability, concussions, and strains of the hamstring and low back. The book's comprehensive coverage presents injuries by body segments--beginning with the head and neck and continuing all the way down through the lower leg and foot.
Sport Injury Prevention Anatomy helps you design your own exercise programs by exploring the key components of an injury prevention program: needs analysis, exercise selection, training frequency, timing, and intensity and volume. Focusing on resistance training as an ideal injury prevention method, you'll find sample programming templates as well as advice on how to incorporate the various exercises into an existing training plan. You'll also learn the important role the warm-up plays in injury prevention and discover methods to prime your body for optimal performance.
No one wants to be sidelined by injury. Sport Injury Prevention Anatomy provides you with the know-how to protect your body from damage and stay in competitive form.
CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. Sport Injury Prevention Anatomy Online CE Exam may be purchased separately or as part of the Sport Injury Prevention Anatomy With CE Exam package that includes both the book and the exam.
