این جلد جامع رویکردی مبتنی بر آخرین علم بالینی برای ادغام رفتارهای سالم در عمل بالینی، با استفاده از سه دسته اصلی ارائه میکند. تغذیه سالم، زندگی فعال و ذهن آگاهی. فصلها توسط گروهی منتخب از متخصصان ملی و بینالمللی در زمینههای مربوطه خود که این مفاهیم را برای کاربرد در عمل معمول توسعه دادهاند، تالیف و ویرایش میشوند. همه فصلها به گونهای فرمبندی شدهاند که نکات کلیدی یادگیری و نتیجهگیریهای خلاصه شده را برای مرجع آسان ارائه دهند. موضوعات شامل رژیم غذایی DASH، تغذیه گیاهی، رژیم غذایی مدیترانه ای، گیاهان و ادویه جات مفید، آمادگی جسمانی، معنویت، مدیتیشن، خواب سالم و پیشگیری از بیماری است.
تغذیه، تناسب اندام و ذهن آگاهی راهنمای مفیدی برای همه پزشکان و متخصصان مراقبت های بهداشتی خواهد بود که بیماران را به انتخاب شیوه زندگی سالم و آگاهانه تشویق می کند.