راه بزرگ. تغذیه، حرکت و مدیتیشن برای زندگی طولانی، شاد، سالم و خلاق ۲۰۱۷
La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa 2017
دانلود کتاب راه بزرگ. تغذیه، حرکت و مدیتیشن برای زندگی طولانی، شاد، سالم و خلاق ۲۰۱۷ (La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa 2017) با لینک مستقیم و فرمت pdf (پی دی اف)
نویسنده |
Franco Berrino, Luigi Fontana |
---|
تعداد صفحهها |
346 |
---|---|
نوع فایل |
|
حجم |
4 Mb |
سال انتشار |
2017 |
89,000 تومان
معرفی کتاب راه بزرگ. تغذیه، حرکت و مدیتیشن برای زندگی طولانی، شاد، سالم و خلاق ۲۰۱۷
“علل اکثر بیماری های مزمن در زندگی روزمره ما پنهان است. در سراسر جهان، متأسفانه از مؤسسات علمی و بهداشتی خواسته می شود تا به قوانین بازاری که به نفع زنده نگه داشتن ما هستند اما نه سالم پاسخ دهند: با این حال، اکنون نمی توانیم، از سوی دیگر، شواهد علمی بیش تر و بیشتری وجود دارد که نشان می دهد انتخاب های غذایی و بدنی مناسب، مرتبط با آموزش شناختی، تکنیک های تنفسی و مدیتیشن، برای کند کردن فرآیندهای پیری و ارتقای طول عمر سالم ضروری هستند. از قانون سرطان اروپا و مطالعات تجربی اخیر، ما در این کتاب توضیح خواهیم داد که چگونه برخی از دانش تجربی بسیاری از سنت های فرهنگی و دانش علمی کنونی در نشان دادن این که کلید حفظ و بازگرداندن سلامتی ترکیبی از اقدامات برای تغذیه بدن با مقدار مناسب غذای سالم و ثابت نگه داشتن آن با تمرینات منظم و اتخاذ تکنیک هایی برای پرورش ذهن، روح و شادی درونی است. در تجربه علمی و بالینی ما، با سپاس و احترام به هزاران نفری که در مطالعات علمی ما شرکت کردند و بیمارانی که امید بهبودی را به ما سپردند. امیدواریم کتاب ما به محافظت از خوانندگان در برابر اطلاعات مغرضانه و خودخواهانه و دستفروشان برنامه های غذایی جادویی یا مکمل های غذایی معجزه آسا کمک کند. روش ما این است که به سادگی پیشنهاد کنیم که خرد مردمان باستان چه چیزی را منتقل کرده و تحقیقات علمی آن را تأیید کرده است.» (فرانکو پرینو و لوئیجی فونتانا)