بسیاری از درمانهای به اصطلاح برای نفخ و سوء هاضمه زنان، از پاکسازی آب میوه گرفته تا رژیمهای غذایی تخصصی، بر اساس علم ناخواسته هستند. برای خانمهایی که به دنبال رهایی واقعی از آن احساس ناراحتی عمومی در شلوار جین با هر اندازهای هستند، دکتر رابین چوتکان برنامهای عالی برای احساس سبکی، تنگی و روشنی در ده روز دارد. Gutbliss ارائه می کند:
- آغازگری در مورد علل واقعی ناراحتی های گوارشی و چرایی شایع تر بودن آن در زنان
- نگاهی به عوارض جانبی ناتوان کننده عاداتی که ظاهراً سالم هستند – از ماست یونانی تا آسپرین که باعث نفخ می شود
- تجزیه و تحلیل تخصصی از علائمی که ممکن است نشان دهنده یک بیماری اساسی جدی باشد
- چک لیست ضروری برای تعیین علت دقیق نفخ
چند تغییر کوچک در رژیم غذایی، سبک زندگی و ورزش می تواند تفاوت بزرگی در سلامت دستگاه گوارش زنان ایجاد کند، اما تغییرات باید درست باشد. فراتر از اصول اولیه پرفروش مانند شکم گندم، Gutbliss دکتر چاتکان به زنان قدرت می دهد تا سلامت گوارش خود را کنترل کنند.