“با این کتاب پرجمعیت از دکتر مگان یاد بگیرید که به علایق خود عشق بورزید” – جیمی الیور
“خداحافظ نفخ، کمک به کاهش استرس با IBS و خوش آمدگویی گرم به سلامت (…) با مگان روسی سالم خود را بخورید کریس ایوانز
________________________________________________________________ <br
ساندی تایمز بهترین فروشنده
** راهنمای سبک زندگی برای شادابی که سلامت و تندرستی شما را متحول می کند بودن**
دکتر مگان روسی با تکیه بر آخرین تحقیقات و یک دهه تجربه به عنوان یک متخصص تغذیه و مشاور ثبت شده در کلینیک سلامت روده، نحوه تغذیه روده خود را برای شادتر و سالم تر توضیح می دهد. روده از دستور العمل های ساده، خوشمزه و محرک روده استفاده می کند.
غذای سالم بخورید حاوی بیش از 50 ایده غذای خوشمزه و آسان از گزینه های صبحانه مقوی مانند موز، انجیر و نان کدو سبز صبحانه و کرپ نخود، تا دستور العمل های شامی خوشمزه از جمله پای خامه ای، پاستا تاچیو، پستو اسفناج، و سیخ ساتای. یه توفو
همراه با دستور العمل های دکتر راسی برای معده، خودتان سالم بخورید همچنین شامل توصیه های تخصصی در مورد نحوه برخورد با شکایات رایج مانند IBS و نفخ، تشخیص عدم تحمل غذایی و مدیریت روده خوب است. سلامتی با روال های خواب و ورزش ما.
با این راهنمای نهایی که وعده می دهد از درون شما را شادتر و سالم تر می کند، سلامت گوارش را تقویت کنید و سلامت کلی خود را متحول کنید.
_________________________________________________________________________________
“این کتاب را دریافت کنید” – داوینا مک کال
“من از مگان چیزهای زیادی یاد گرفتم، مراقبت از روده هایم اکنون در اولویت است و من احساس خوبی در مورد آن داشته باشید
” – الا میلز، نویسنده و بنیانگذار Delicious Ella