_________________________________
این کتاب درمانگر جیب شماست
درمان پنج دقیقه ای آن را به بهترین نسخه خود تبدیل می کند سریع و آسان.
من کیستم؟ این جمله وحشتناک “فقط خودت باش” به چه معناست؟ «معتبر بودن» به چه معناست؟ این سؤالات بزرگ می توانند بسیار طاقت فرسا به نظر برسند. سارا کرازبی روانشناس در کتاب «درمان پنج دقیقه» به شما کمک میکند تا پاسخها را با کاوشهای روانشناختی، تمرینها و راهنماییها برای به کار بردن آنها در زندگیتان، یک مرحله در یک زمان، پیدا کنید.
شامل فصلهایی در مورد دلبستگی، مرزها، صحبت با خود، محرکها، جبران خسارت و موارد دیگر، این کتاب به شما کمک میکند شادی طولانیمدت، اعتماد به نفس و آرامش را در خود و روابطتان پیدا کنید.
از روان درمانگر سارا کرازبی، با نام مستعار اینستاگرام احساس themindgeek < <